نام بسته:com.junctionmed.diaryapp
SHA-256:f2dcd718231c0d2e1c9066eacd21f5e40cb8203cc4c6c60ac5b012c0855dd675
نمایش بیشتر
دفتر خاطرات احساسات - زمانی برای خواندن ذهن شما
در زندگی روزمره پراسترس خود چه احساسی دارید؟ برنامه دفتر خاطرات احساسات به شما کمک می‌کند تا احساسات روزانه خود را ثبت کنید و الگوها را برای درک بهتر خود تجزیه و تحلیل کنید.
چرا دفتر خاطرات احساسات ضروری است؟
بسیاری از جوانان استرس، اضطراب و خستگی را تجربه می‌کنند. نادیده گرفتن و سرکوب احساسات می‌تواند سلامت روان را بدتر کند. با این حال، تشخیص و ثبت احساسات می‌تواند استرس را کاهش داده و آرامش خاطر را به ارمغان بیاورد.
ویژگی‌های کلیدی
احساسات خود را ثبت کنید
- رویدادهای روز خود را مانند یک دفتر خاطرات آزادانه ثبت کنید
- به راحتی احساسات خود را با یک رابط مکالمه‌ای بیان کنید
- ذخیره کنید و هوش مصنوعی فوراً احساسات شما را تجزیه و تحلیل کرده و به شما اطلاع می‌دهد
- با پاسخ‌های گرم دفتر خاطرات هوش مصنوعی، آرامش و همدلی دریافت کنید
- خلاصه‌ای از نکات کلیدی را ارائه می‌دهد
ارزیابی روانشناختی هر دو هفته یکبار
- ارزیابی جامع عاطفی از طریق ارزیابی‌های روانشناختی منظم
- بازخورد سفارشی بر اساس شواهد علمی
- تغییرات عاطفی خود را در طول زمان پیگیری کنید
احساسات خود را در تقویم بررسی کنید
- احساسات روزانه خود را با شکلک‌های شخصیت در تقویم در یک نگاه مشاهده کنید
- به سرعت به ورودی‌های دفتر خاطرات خود بر اساس تاریخ دسترسی پیدا کنید
- روندهای عاطفی را در یک دوره خاص شناسایی کنید
این تغییرات برای شما اتفاق می‌افتد:
درک بهتر از خود
- الگوهای عاطفی خود را از طریق تجزیه و تحلیل هوش مصنوعی به وضوح کشف کنید.
مهارت‌های مدیریت استرس بهبود یافته
- ثبت احساسات و دریافت پاسخ‌های هوش مصنوعی ذهن شما را روشن می‌کند.
انتخاب‌ها و تصمیمات بهتر
- درک الگوهای عاطفی شما به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های عاقلانه‌تری داشته باشید.
بهبود روابط بین فردی
- درک احساسات خود به شما کمک می‌کند تا با احساسات دیگران بهتر همدلی کنید.
استفاده از آن فوق‌العاده ساده است.
1. رویدادهای روز خود را مانند یک دفتر خاطرات در برنامه ثبت کنید.
2. احساسات خود را با یک رابط مکالمه‌ای بیان کنید.
3. احساسات خود را ذخیره کنید و هوش مصنوعی آنها را تجزیه و تحلیل کرده و پاسخ‌ها و راه‌حل‌های روزانه ارائه می‌دهد.
4. احساسات روزانه خود را در تقویم بررسی کنید.
5. وضعیت روانی خود را با یک ارزیابی روانشناختی هر دو هفته یکبار تشخیص دهید.
توصیه شده برای:
- کسانی که می‌خواهند یک دفتر خاطرات روزانه داشته باشند.
- کسانی که سطح بالایی از استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند.
- کسانی که می‌خواهند احساسات خود را درک کنند.
- کسانی که مشاوره روانشناسی دریافت می‌کنند.
- کسانی که می‌خواهند افسردگی یا اضطراب را مدیریت کنند.
- کسانی که می‌خواهند زمانی را صرف تأمل کنند.
- کسانی که می‌خواهند عادت ثبت مداوم احساسات روزانه را در خود ایجاد کنند.
همین حالا شروع کنید.
درک و ابراز احساسات سالم است، نه نادیده گرفتن یا سرکوب آنها. با ارتباط روزانه با ذهن خود از طریق Mind Log، متوجه خواهید شد که زندگی روزمره پایدارتر و شادتری را خلق می‌کنید.
همانطور که احساسات شما ارزشمند هستند، دفتر خاطرات احساسی شما نیز منبع ارزشمندی برای ثبت داستان‌هایتان خواهد بود.
همین حالا دفتر خاطرات احساسی خود را شروع کنید.
آخرین نسخه
1.7.5بارگذاری شده توسط
Lucas Lucas da Silva
نیاز به اندروید
Android 7.0+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش امنیتی
بررسی فوری
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 09/10/2026
What's New
- To help you keep a more accurate record of your emotions, we’ve added a step to confirm that day’s emotion and tags after you create a mind record.
- Emotion icons have been updated so Joy, Confusion, Anger, Anxiety, Hurt, and Sadness are easier to tell apart.
APKPure - یک فروشگاه برنامه چند پلتفرمی که در درجه اول روی Android متمرکز شده و محتوای گسترده مربوط به برنامه را ارائه می دهد. برنامه مورد نظر خود را آسانتر ، سریعتر و ایمن تر با بارگیری و نصب سریع و کارآمد کشف کنید.
