包名称:com.junctionmed.diaryapp
SHA-256:f2dcd718231c0d2e1c9066eacd21f5e40cb8203cc4c6c60ac5b012c0855dd675
更多
情绪日记——读懂你的心声
在充满压力的日常生活中，你感觉如何？情绪日记应用程序可以帮助你记录每日情绪，并分析情绪模式，从而更好地了解自己。
为什么需要情绪日记？
许多年轻人都会经历压力、焦虑和疲劳。忽视和压抑情绪会损害心理健康。然而，仅仅是识别并记录你的情绪就能减轻压力，带来内心的平静。
主要功能
记录你的情绪
- 像写日记一样自由记录你每天的事件
- 通过对话式界面轻松表达你的情绪
- 保存后，AI 会立即分析你的情绪并通知你
- AI 的温暖日记回复让你感受到安慰和同理心
- 提供关键点总结
每两周进行一次心理评估
- 通过定期心理评估进行全面的情绪评估
- 基于科学证据的个性化反馈
- 追踪你的情绪变化
在日历上查看你的情绪
- 通过日历上的表情符号，一目了然地查看你每天的情绪
- 按日期快速访问你的日记条目
- 识别特定时期内的情绪趋势
你将经历以下变化：
更好地了解自己
- 通过 AI 分析清晰地发现你的情绪模式。
提升压力管理能力
- 记录你的情绪并接收 AI 回复，将帮助你放松心情。
做出更明智的选择和决策
- 了解你的情绪模式将帮助你做出更明智的选择。
改善人际关系
- 了解自身情绪有助于更好地理解他人的情绪。
使用起来非常简单。
1. 像写日记一样，在应用中记录您每天的事件。
2. 通过对话式界面表达您的情绪。
3. 保存您的情绪，AI 将进行分析，并提供日记回复和解决方案。
4. 在日历上查看您每天的情绪。
5. 每两周进行一次心理评估，诊断您的心理状态。
推荐人群：
- 希望养成每日记录日记习惯的人。
- 承受着巨大压力和焦虑的人。
- 希望了解自身情绪的人。
- 正在接受心理咨询的人。
- 希望控制抑郁或焦虑的人。
- 希望花时间反思的人。
- 希望养成持续记录每日情绪习惯的人。
立即开始。
理解和表达情绪是健康的，而不是忽视或压抑它们。通过每天使用“心灵日志”与你的内心对话，你会发现自己能够创造一个更加稳定和幸福的日常生活。
正如你的情绪弥足珍贵，你的情绪日记也将成为记录你内心故事的宝贵资源。
现在就开始写你的情绪日记吧。
Last updated on 2026年10月09日
What's New
- To help you keep a more accurate record of your emotions, we’ve added a step to confirm that day’s emotion and tags after you create a mind record.
- Emotion icons have been updated so Joy, Confusion, Anger, Anxiety, Hurt, and Sadness are easier to tell apart.
