خانه برنامه غذا و نوشیدنی 最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

6.4.1 توسط me:new
31/01/2024 نسخه‌های قدیمی

تأیید شد

درباره‌ی 最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

نرم افزار که منوها آسان (تا) به مدت یک هفته. خرید ♪ لیست خرید خوشحال به این خاطر به طور خودکار ایجاد شده

از آنجایی که می توانید به راحتی یک منو درست کنید، دیگر نگران این نخواهید بود که "چه چیزی درست کنم؟"

لیست خرید به طور خودکار ایجاد می شود و خرید را آسان می کند!

منویی که خوردن آن برای کودکان آسان است و بدون نیاز به طبخ جداگانه در زمان صرفه جویی می کند!

=============================

چهار ویژگی من: جدید

=============================

[1] (حداکثر) شما به راحتی می توانید یک منو برای یک هفته ایجاد کنید، بنابراین نگران "هر روز چه چیزی باید درست کنم؟" نباشید.

・منو با توجه به سن کودک

・منو مطابق سلیقه ・منو با توجه به تغذیه

· دستور العمل ها را می توان آزادانه جایگزین کرد

[2] پیشنهادات منو و توصیه روش پخت متناسب با سن کودک در "منو Oyakodomo"

・ منویی که خوردن آن برای کودکان آسان است (ادویه، مواد تشکیل دهنده، روش برش و غیره) و بزرگسالان می توانند آن را بخورند.

・ "دستور پخت میان وعده" که بدون نیاز به طبخ جداگانه برای کودکان در زمان صرفه جویی می کند

・ مشاوره در مورد روش پخت و پز با توجه به سن کودک (با نظارت انجمن تغذیه مادر و کودک)

・ تحت نظارت یک متخصص تغذیه مهدکودک فعال و متخصص تغذیه Minew

[3] خرید آسان با ایجاد خودکار لیست خرید

・به طور خودکار یک لیست خرید تا یک هفته ایجاد کنید

・مواد تشکیل دهنده را می توان برای هر طبقه فروش نمایش داد، بنابراین لازم نیست بین طبقات فروش رفت و آمد کنید!

・می توانید آزادانه تعداد افراد را با توجه به تعداد افراد خانواده خود تغییر دهید.

・ می توانید آنچه را که خریداری کرده اید بررسی کنید، بنابراین لازم نیست نگران فراموش کردن خرید باشید

[4] ایجاد منوی خودکار که شامل مواد آلرژیک یا موادی نیست که شما در آن مهارت ندارید

・ منویی که خوردن آن برای خانواده ها بدون فکر آسان است

=============================

Oya Kodomo (منو/دستور غذا) چیست؟

=============================

▼دستور پخت هایی که والدین و کودکان می توانند با هم بخورند

بزرگترین ویژگی دستور العمل های اویاکودومو این است که به گونه ای طراحی شده اند که والدین و کودکان می توانند بدون دردسر تهیه و پخت جداگانه غذای نوزاد، آنها را با هم بخورند. (با نظارت متخصص تغذیه انحصاری ثبت شده Minew و غیره)

▼Ingenuity 1 آشپزی آسان است و در زمان صرفه جویی می کند

بسیاری از دستور العمل ها تا 4 مرحله دارند، تعداد مواد اولیه محدود است و زمان پخت کمتر از 20 دقیقه است (حدود 10 دقیقه برای غذاهای جانبی).

▼اختراع 2 خوردن آسان برای نوزادان

این شامل روش های برش و پخت است که برای کودکان از سن 7 سالگی پس از فارغ التحصیلی از غذای کودک آسان است. مواد نامناسب برای نوزادان (محتوای نمک زیاد، طعم قوی، خطر آسپیراسیون، محرک ها و غیره) حذف می شوند.

▼ذکاوت 3 توصیه مناسب سن

از آنجایی که روش های آشپزی برای کودکان 0 ساله، 1 تا 2 ساله و البته 7 ساله متفاوت است، روش ها و توصیه های دقیق آشپزی برای هر گروه سنی زیر نظر انجمن تغذیه مادر و کودک ارائه می شود. .

▼Ingenuity 4 بزرگسالان نیز می توانند از آن لذت ببرند

با ابداع نحوه برش، طبخ و چاشنی غذاهایی که بزرگسالان معمولا می خورند، ساخته می شود. از غذاهای ژاپنی گرفته تا غذاهای غربی و غذاهای چینی، ما طیف گسترده ای از غذاها را داریم.

=============================

توابع مفید دیگر

=============================

・غذایی را که دوست ندارید ثبت کنید

من یک منو پیشنهاد می کنم که شامل موادی نیست که دوست ندارم

- ثبت دستور غذای مورد علاقه

ایجاد منوی مورد علاقه خود را آسان تر می کند

・پیشنهادات آماده سازی

آسان‌تر است زیرا لازم نیست هر روز همه چیز را از ابتدا بپزید.»

·صرفه جویی در زمان

· نمایش ارزش غذایی

=============================

برای چنین افرادی توصیه می شود!

=============================

・ فکر کردن به منوی غذایی هر روز مشکل ساز است

- نداشتن رپرتوار آشپزی

・ من می خواهم به صورت عمده خرید کنم و تعداد خرید را کاهش دهم

・من می خواهم با کاهش خریدهای غیرضروری در پول خود صرفه جویی کنم

・ جستجوی دستور العمل ها هر روز با برنامه های دستور العمل مانند Cookpad، Rakuten Recipe، Krasil و DELISH KITCHEN مشکل است.

・ می خواهم منویی درست کنم که تغذیه را در نظر بگیرد

・می خواهم ضبط کنم که چه زمانی و چه چیزی ساخته ام

=============================

مکانیسم ایجاد منو

=============================

منوی شام بر اساس غذای اصلی، غذای اصلی و غذای جانبی.

صبح‌های شلوغ و وعده‌های غذایی ناهار معمولاً بی‌نظم هستند. در من:جدید، ما معتقدیم که شام باید یک وعده غذایی متعادل باشد. "غذای اصلی، غذای اصلی، غذای جانبی" با حفظ این سبک وعده غذایی، مواد مغذی لازم به طور کلی در جای خود قرار می گیرند.

«غذای اصلی» برنج، نان، رشته و غیره است که مرکز غذا هستند و عمدتاً منبع کربوهیدرات هستند.

"غذای اصلی" عمدتاً از ماهی، گوشت، تخم مرغ و سویا تشکیل شده است و منبع پروتئین و چربی است.

غذاهای جانبی مکمل تغذیه و طعم هستند و عمدتاً از سبزیجات، سیب زمینی و غیره تهیه می شوند و منبع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی هستند.

به کمیت هم توجه کنید. ما مقدار مناسب غذای اصلی، غذای اصلی و غذای جانبی را حفظ می کنیم و منوی متعادلی را با استفاده از مواد فصلی پیشنهاد می کنیم.

در me:new، منوها به طور خودکار ایجاد می شوند، اما بر اساس داده های دستور غذا، ارزش های غذایی به طور خودکار محاسبه می شود و منوها ایجاد می شوند. لطفاً از تجزیه و تحلیل تغذیه به عنوان مرجع استفاده کنید.

*me:new یک سایت ایجاد منو برای افرادی است که بیماری خاصی ندارند.

اگر به دلیل فشار خون بالا، دیابت، بیماری کلیوی و غیره در بیمارستان بستری هستید، لطفا طبق دستور پزشک غذا بخورید.

=============================

افکار من: جدید

=============================

"امشب شام چی بخوریم؟"

حتما افراد زیادی هستند که احساس می کنند تهیه هر روز غذا دردسرساز است.

من می دانم که رژیم غذایی مهم است، اما تلاش برای انجام درست آن هر روز یک بار سنگین است.

همه کسانی که هر روز مشغول هستند و چرخش کامل دارند، بسیار ممنونم.

چرا هر شب طرز تهیه برنج را مرور نمی کنید و ببینید که آیا می توان کارایی آن را بیشتر کرد؟

اجازه دهید یک منوی هفته درست کنم، نه یک غذا.

همچنین می توانید یک بار در هفته خرید خود را در سوپرمارکت تکمیل کنید. برای کار، برای مراقبت از کودک، برای سرگرمی، برای بازی، و سخت کار کردن.