SUPER DASH DIET MEAL PLAN

Esta dieta contribuye a reducir el riesgo de hipertensión arterial y muchos beneficios para la salud

La introducción de dieta DASH aplicaciones Régimen de comidas super! DASH son las siglas para Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión.

La dieta DASH fue diseñado principalmente para combatir las personas con hipertensión arterial y reducir el riesgo de las personas a causa de enfermedades del corazón.

La dieta DASH es rica en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa; incluye carne, pescado, aves de corral, nueces y frijoles; y está limitada en los alimentos azucarados y bebidas, carnes rojas y grasas añadidas.

Siguiendo el patrón de dieta DASH, puede bajar la presión arterial, especialmente en personas que ya tienen presión arterial alta.

Por otra parte, hay otros beneficios de la dieta DASH que también contribuye a reducir el riesgo de la enfermedad, estos incluye; disminuir la presión arterial, los esfuerzos de pérdida de peso, la salud del corazón, prevenir la osteoporosis, la salud renal, prevenir el cáncer y la diabetes.

Estas aplicaciones se ha diseñado para las referencias del régimen de comidas fáciles y concisas que se pueden utilizar donde quiera que vaya.

Aplicaciones características incluye:

- Información general sobre la dieta DASH y sus beneficios de salud

- Plan de menús del día 7 al día (desayuno, almuerzo, cena y snacks)

- Lista de la compra

- PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

Por último, le deseamos todo lo mejor y buena suerte en su programa de dieta! ¡Mantenerse sano!