SUPER DASH DIET MEAL PLAN

Diese Diät trägt Risiko von Blutdruck und viele gesunden Vorteilen zu reduzieren

Die Einführung SUPER DASH Diet Meal Plan apps! DASH steht für Dietary Approaches to Stop Hypertension.

Die DASH-Diät wurde hauptsächlich entwickelt, um Menschen mit hohem Blutdruck zu bekämpfen und die Menschen das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.

Die DASH-Diät ist reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte; umfasst Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse und Bohnen; und wird in Zucker gesüßte Nahrungsmittel und Getränke, rotes Fleisch, und fügte hinzu, Fette beschränkt.

Durch Befolgen des DASH Ernährungsmuster, kann es den Blutdruck senkt, vor allem bei Menschen, die bereits hohen Blutdruck haben.

Darüber hinaus gibt es andere Vorteile der DASH-Diät, die auch das Risiko von Krankheiten zu reduzieren beiträgt, diese umfasst; niedriger Blutdruck, Gewichtsverlust Bemühungen, die Gesundheit des Herzens, Vorbeugung der Osteoporose, Nieren Gesundheit, Krebs verhindern und Diabetes-Versorgung.

Diese Anwendungen ist für die einfache und präzise Speiseplan Referenzen, die Sie überall verwenden können Sie gehen.

Apps-Funktionen beinhaltet:

- Überblick über DASH-Diät & Sein Nutzen für die Gesundheit

- Complete 7- Tag Mahlzeiten Plan (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks)

- Einkaufsliste

- FAQ

Schließlich wünschen wir Ihnen alles Gute und viel Glück auf Ihrer Diät-Programm! Bleib gesund!