Groundwork

¿Qué es?

Groundwork es una aplicación sencilla y discreta para registrar tus entrenamientos y actividades en el gimnasio: rutinas diarias, peso, periodos de ayuno, sesiones de gimnasio y carreras. Una sola aplicación en tu teléfono, sin conexión a internet, y nada más.

Está diseñada para personas de entre 30 y 50 años que están cansadas de las aplicaciones de fitness que se comportan como redes sociales: un sinfín de publicaciones, la presión de no cumplir con las rachas, notificaciones no solicitadas y un muro de pago en cada pantalla. Groundwork hace todo lo contrario. Se abre rápidamente, te muestra tu semana y no te molesta.

¿Qué no es?

Sin anuncios. Nunca. Sin cuenta, sin registro. Sin publicaciones, sin clasificaciones, sin recordatorios constantes. Tus datos se quedan en tu dispositivo; no se nos envía nada, ya que no tenemos ningún servidor al que enviarlos.

¿Qué incluye?

Rutinas: crea hábitos diarios o entre semana y visualiza toda la semana en una sencilla cuadrícula. Un recordatorio, solo si lo deseas.

Peso: regístralo y observa la evolución en comparación con una línea objetivo. Opcional y desactivado por defecto.

Ayuno: inicia un temporizador, elige un intervalo como 16:8 o guarda una fecha de inicio que hayas olvidado. Un widget en la pantalla de inicio te acompaña en el conteo.

Gimnasio: registra tus sesiones, crea planes de varios días a partir de plantillas o desde cero, y lleva un registro de tus récords personales con una estimación de tu máximo de una repetición.

Cardio: registra tus carreras y caminatas, crea tus propias sesiones de intervalos por ritmo y distancia, o prueba el programa de la prueba de Cooper.

Movilidad: una biblioteca de estiramientos y sesiones guiadas con temporizador.

Sistema métrico o imperial, elige el primer día de la semana, inglés o finlandés según el idioma de tu teléfono.

Tus datos: todo se almacena en una base de datos local en tu teléfono. Sin análisis, sin informes de errores, sin SDK de publicidad, sin rastreadores de terceros. La copia de seguridad automática en la nube del sistema está desactivada, por lo que tu historial de entrenamiento no se copia en ningún sitio a menos que lo solicites. La aplicación no necesita conexión a internet para nada, excepto para la copia de seguridad en Google Drive (opcional) y las compras en Google Play.

Groundwork Pro

La aplicación es totalmente gratuita. La versión Pro es opcional: una suscripción mensual o anual, cada una con una prueba gratuita de 7 días, o un pase único de 1000 días. Desbloquea planes ilimitados de gimnasio y cardio, sesiones de movilidad guiadas, copia de seguridad y restauración en Google Drive, historial completo, exportación a CSV y recordatorios adicionales. Las suscripciones se renuevan automáticamente y se pueden cancelar en cualquier momento en Google Play. No incluye anuncios, en ningún plan.

En resumen

Si buscas un registro de entrenamiento sin distracciones, esta es la aplicación ideal.