FLEX

Mantenerse constante y motivado en una rutina de ejercicios puede ser un desafío, especialmente con planes de entrenamiento genéricos que no se adaptan a las necesidades individuales. FLEX aborda esto combinando la personalización impulsada por la IA con la participación de la comunidad y la orientación de expertos para crear una experiencia de fitness integral. Permite a los usuarios alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente y al mismo tiempo fomenta un entorno de apoyo.

Características principales

Entrenamientos diarios personalizados: planes generados por IA adaptados a los objetivos, preferencias y niveles de actividad del usuario.

Seguimiento del progreso: visualice los niveles de actividad mensuales y realice un seguimiento de los entrenamientos completados para una mejor coherencia.

Ajustes dinámicos del plan: regenere los planes de entrenamiento basados ​​en objetivos de acondicionamiento físico actualizados, enfoque muscular o cambios de horario.

Ejercicios que me gustan/no me gustan: ajuste las recomendaciones futuras calificando los ejercicios para alinearlos con sus preferencias personales.

Información sobre actividades: sugiera actividades alternativas o ejercicios ligeros para los días de descanso.