Random Workout Generator

Cross-Training ist eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben und funktionale Fitness aufzubauen. Verwenden Zufall Workout Generator zu bauen gut ausbalancierte, Cross-Training Workouts, die Gewichte, Cardio und Kettle beschäftigen.

Getan, um das gleiche Beintraining für 6 Monate? Brauchen Sie Hilfe, um Ihr Training planen und nicht Ihren eigenen Personal Trainer haben? Erstellen Sie Ihr eigenes Gewicht, Kettle oder Cardio-Training Plan mit dem Zufall Workout Generator app!

WIE ES FUNKTIONIERT:

- TRAINING Type: Sagen Sie den App, ob Sie ein Cardio, Gewichtheben oder Kettle Training wollen. klicken Sie auf „Surprise Me“ Alternativ für eine zufällige Wahl unter den Dreien.

- DEINE AUSRÜSTUNG SELECT: Sagen Sie die App, welche Ausrüstung Sie für Ihr Training zur Verfügung haben (Hanteln, Hanteln, Dipstangen, Klimmzugstange, Beinpresse etc.)

- ZEIT: Lassen Sie die App, wie viel Zeit Sie für Ihr Training haben.

- Körper SELECT: Für Gewichtheben Training, wählen unter den Oberkörper, Unterkörper und Ganzkörper-Training.

- Sätze pro Trainingsprogramm auswählen: Für Gewichtheben Training, um die Anzahl von Sätzen eingestellt jeder Übung abgeschlossen werden.

- START: Der Zufall Training Generator baut Ihnen ein individuelles und ausgewogenes Krafttraining, Kettle oder Cardio-Routine in Sekunden.

EIGENSCHAFTEN:

- SPART TRAINING: Namen und speichert jedes zufälliges Training erledigt (Arm Training, Beintraining, Ruder, girya, Cardio-Plan etc.), so dass Sie es später wiederholen können,

- TRAINING TRACKER / LOG: log das Gewicht verwendet, Wiederholungen erreicht und sogar die Schätzung der Kalorien für jeden Satz von jeder Übung in jedem Training verbrannt

- 100 WEIGHT excersises: einschließlich aller Grundlagen wie Bankdrücken, Kurzhantel Bankdrücken, Kniebeugen, Military Press, Langhantelcurls und so vieles mehr.

- 69 Arm und Oberkörper-Übungen: 10 Bicep Übungen, 11 Trizeps Übungen, 13 Pressen Bewegungen (wie Bankdrücken), 26 Schulter- und Trapezius Übungen, 9 Rücken-Übungen

- 12 Beinübungen für den Quadrizeps und Beinbeuger

- 16 Core-Übungen einschließlich Twisting Crunches und Alternating Knee Lift

- 11 KETTLEBELL excersises: einschließlich Kettle Schaukeln, Windmühlen, Türkisch get-ups und vieles mehr!

- 9 CARDIO OPTIONS: Holen Sie Ihr Cardio-Training von Laufen, Radfahren, Rudern und mehr

- BALANCED TRAININGS: unsere Zufalls Training Erzeugungsalgorithmus sorgt dafür, dass die Übungen ausgeglichen sind mit einer gleichmäßigen Verteilung über den großen oberen und unteren Körper funktionellen Bewegungen, so dass Sie das Beste aus Ihrem Cross-Training Workouts

- Ihr Training ON THE FLY EDIT: Löschen und Übungen hinzufügen, wie Sie gehen.

- YOUR OWN EXERCISES CREATE: Geben Sie den Namen, Typ (Gewichte, Cardio, Kettle), Körperteil gezielt (Brust, Arme, abs usw.) und die Ausrüstung erforderlich.

WARUM?

Konsistenz ist der Schlüssel zur kontinuierlichen Fortschritte bei der Fitness zu machen. Ob es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, in regelmäßigen Abständen in guter Arbeit in der Turnhalle setzen ist entscheidend für Ihren Erfolg. Deshalb ist diese App ermöglicht es Ihnen, den Überblick über das Gewicht zu halten angehoben und Wiederholungen für jeden Satz von jeder Übung erreicht und warum es für Sie einfach zu einem des Trainings zurückkehren Sie abgeschlossen haben und tun, um sie wieder. Aber seien wir ehrlich, die meisten von uns nicht einen persönlichen Trainer leisten können, und wir alle in einem Fitness-rut von Zeit zu Zeit. Burn-out, Plateau im Gang ist, oder noch schlimmer, muskuläre Dysbalancen und Überlastungsschäden blindlings eine Workout-Routine folgende Sie in einem Magazin für Monate am Ende gefunden führen kann. Die Workout-Routine Builder in dieser App basiert auf einem einfachen Prozess der Übungen aus apposing Muskelgruppen Ausgleich (zum Beispiel Bizeps gegen Trizeps, Oberschenkel gegen Quads) in eine Weise, dass die Höhe der Zeit entspricht, die Sie zum Training haben. Darüber hinaus haben erklärt, Experten, dass der Schlüssel zum kontinuierlichen Muskelaufbau und Kraftzuwachs Muskel Verwirrung ist (auch bekannt als Cross-Training). Halten Sie Ihre Muskeln zu raten und bauen gut abgerundete Stärke mit einer Vielzahl von oberen oder unteren Körperübungen bei jedem Training.

Erstellen Kraftaufbau und die Fettverbrennung Cross-Training Training mit Leichtigkeit!