Die Atmung ist die Grundlage des Lebens und beeinflusst Prozesse in Körper und Geist.
Diese App hilft Ihnen, mit Stress und Angstzuständen umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und einen guten Schlaf zu fördern. Auch Atemübungen verbessern den Zustand und die Gesundheit der Lunge.
Übungen in der Anwendung werden von Menschen verwendet, die Yoga (Pranayama) praktizieren, Sportler sowie Freitaucher (Menschen, die mit angehaltenem Atem unter Wasser tauchen)
Eine der Funktionen der App ist die Möglichkeit, die Parameter direkt während der Übung zu bearbeiten. Üben Sie verschiedene Atemtechniken, die von Musik, Vibrationen und Bildern begleitet werden.
Die Anwendung enthält vorgefertigte Atemmuster, Sie können aber auch eigene Techniken mit den richtigen Werten der Atemphasen zusammenstellen.
Vorgefertigte Vorlagen:
- Quadratische Atmung
- Atemübungen gegen Angst
- Entspannung
- Atemübungen für Raucher