Bodybuilding

das Muskelwachstum Bodybuilding Bodybuilding

„Bodybuilding ist die Verwendung von progressiver Widerstand Übung zu kontrollieren und seine Muskulatur zu entwickeln. [1] Einer Person, die in dieser Tätigkeit eingreift, ist als Bodybuilder bezeichnet. In professionellem Bodybuilding, erscheint Bodybuilder in den Aufstellungen und bestimmte Posen durchführt (und später einzelnen aufwirft Routinen) für eine Jury, die die Wettbewerber basierend auf Kriterien wie Symmetrie, Bemuskelung und Konditionierung Rang. Bodybuilders für Wettbewerbe durch eine Kombination von vorsätzlicher Austrocknung vorzubereiten, die Beseitigung von nicht-essentiellem Körperfett, und Kohlenhydrat-Belastung zu erreichen maximale vascularity sowie als Bräunungsmuskeldefinition zu betonen. der Gewinner des jährlichen IFBB Mr. Olympia Wettbewerb im allgemeinen als die weltweit besten männlichen Profi-Bodybuilder erkannt wird. der Titel gehalten wird derzeit von Phil Heath, der jedes Jahr von 2011 bis 2017. der Gewinner gewonnen hat Physique Frauen Teil des Wettbewerbs wird als die weltbesten weiblichen professionellen bodybuilde weithin r. Der Titel wird derzeit von Juliana Malacarne gehalten "