Bium - Intervallfasten Timer

Intervallfasten, so einfach wie nie.

Bium vereint alles in einer App: Fasten-Timer plus Tagebuch für Mahlzeiten, Workouts, Wasser und Gewicht.

Es geht nicht ums Hungern, sondern ums Leeren. "Bium" ist Koreanisch für "Leeren" — dein Begleiter durch jede Fastenstunde.

WARUM BIUM

• Intervallfasten-Timer

Unterstützt 16:8, 12:12, 18:6, 20:4 und komplett eigene Pläne. Fortschritt und Restzeit in Echtzeit.

• Flexibles Anpassen

Später gestartet? Ändere die Startzeit jederzeit — auch mitten im Fasten.

• Fastenphasen-Guide

Vom Fastenbeginn über die Ketose bis zur Autophagie: erfahre Stunde für Stunde, was in deinem Körper passiert.

• Alles-in-einem-Tagebuch

Fasten, Mahlzeiten, Workouts und Wasser — alles auf einen Blick im Kalender.

• Motivierende Auswertungen

Wochen- und Monatsbilanz, Stimmungsstatistik und Gewichtskurve mit deinem Zielgewicht.

• Fasten-Erinnerungen

Benachrichtigungen zu Beginn und Ende deines Fastens.

• Homescreen-Widget

Fortschritt checken, ohne die App zu öffnen.

• Privatsphäre inklusive

Keine Registrierung, kein Login. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät — mit Datei-Backup und Wiederherstellung.

VORTEILE DES INTERVALLFASTENS

• Fettverbrennung und Gewichtsverlust

• Bessere Insulinsensitivität und Blutzuckerkontrolle

• Aktivierung der Autophagie (Zellerneuerung)

• Besserer Stoffwechsel

Hinweis: Schwangere, Minderjährige und Menschen mit Vorerkrankungen sollten vor dem Fasten ärztlichen Rat einholen.

Starte heute Abend dein erstes Fasten — leicht und einfach, mit Bium.