包名称:com.welltech.yogaforge
SHA-256:ae9f289fe2870828db214a5a8b0b4ba0f760c866f0e1162228dd1f7bfd739c37
更多
应用内包含：
个人健康计划
• 结构化的太极、正念和冥想练习
• 灵活的计划，可根据您的目标进行调整：平静、灵活、平衡或活力
• 每日短时练习，旨在帮助您养成习惯
舒缓的居家锻炼
• 低冲击运动，随时随地，无需器械
• 受太极启发的全身协调性和平衡练习
• 基于瑜伽的伸展和灵活性练习，帮助您提升柔韧性并促进恢复
太极入门
• 循序渐进的太极指导课程
• 学习姿势、呼吸、动作流程和正念运动
• 通过简单重复的练习建立自信
老年人太极步行
• 安全、缓慢的运动练习，增强稳定性和协调性
• 通过舒缓的日常练习改善平衡性和灵活性
• 专为长期进行，保护关节健康而设计
正念与冥想
• 指导式练习呼吸与冥想课程，助您头脑清晰
• 通过平静、有条理的练习，缓解压力
• 提升专注力，平衡情绪
瑜伽与健身支持
• 瑜伽式动作，增强柔韧性和力量
• 轻松的居家健身计划，助您保持日常健康
• 活动度和伸展练习，促进恢复，改善体态
Last updated on 2026年10月16日
We’re excited to introduce the latest update to YogaGo Flow, featuring bug fixes and improvements designed to make your experience smoother and more enjoyable throughout the app.
Your well-being and progress remain at the heart of everything we do, and we can’t wait for you to explore the improved YogaGo Flow experience. Keep sharing your feedback with us, and keep enjoying your yoga journey!
