MamaLift

MamaLift 是一项为期 8 周的计划，为希望在怀孕期间或分娩后控制抑郁和焦虑症状的女性提供个性化的自助工具。 MamaLift 引导准妈妈和新妈妈完成她们的旅程，让她们轻松过渡到为人父母的过程，并在此过程中提供有用的提示、自我引导策略和提醒。每日学习：MamaLift 计划的每一天都会引入由临床心理学家设计的新教育内容和互动练习，以在分娩后的时间内为女性提供支持。增强现实练习有助于使学习变得有趣和引人入胜。

追踪器：MamaLift 包括睡眠、情绪和活动追踪器，以突出显示这些领域的趋势并帮助您掌握睡眠、情绪和活动。

社区网络研讨会：参加专为 MamaLift 会员举办的网络研讨会，并与专家联系，提供有关照顾自己的有用提示。

健康教练：访问个人健康教练以帮助会员度过产后时期（仅限提供者和雇主账户）。