Allianz HealthSteps

开始您的健康，快乐和活跃的旅程。

此应用程序支持Allianz Care的健康和保健计划。订阅这些程序的组织的员工可以使用它。

按照您自己的条件开始您的健康，快乐和活跃的旅程！

HealthSteps充满了关于如何对抗压力，睡眠更好，更健康，减轻体重的技巧，实用建议和计划。选择一个健康目标并使用行动计划来采用和保持良好的健康习惯，这将有助于您实现目标。加入适合所有级别的每月挑战，并与朋友竞争，以达到排行榜的顶部。

习惯形成行动计划：

• 保持健康

•减肥

•更好的姿势

•改变身体形状

•睡得更好

• 减轻压力

• 降低血压

• 健康饮食

•充满活力

• 动起来

•训练获胜

•寻找更多时间

与流行的健康和活动跟踪器连接，包括与Google健身集成。根据您为自己设定的目标监控您的进度，例如......

•重量

•睡觉

•卡路里摄入量

• 脚步

• 游泳的

• 锻炼

•骑自行车

•跑步

您将获得关于您每天所做活动以及它们如何影响您健康的定期激励见解。此外，有关如何生活和维持更健康生活的文章，提示和建议。