Allianz HealthSteps

ابدأ رحلتك إلى صحة أكثر ، أكثر سعادة وأكثر نشاطًا.

يدعم هذا التطبيق برامج الصحة والعافية من Allianz Care. وهي متاحة لموظفي المنظمات التي اشتركت في هذه البرامج.

ابدأ رحلتك إلى حياة أكثر صحة وسعادة وأكثر نشاطًا ... وفقًا لشروطك الخاصة!

HealthSteps مليء نصائح ونصائح عملية وخطط حول كيفية مكافحة الإجهاد ، والنوم بشكل أفضل ، ويعيش أكثر صحة وسفك الوزن غير المرغوب فيه. اختيار هدف صحي واستخدام خطط العمل لاعتماد والحفاظ على عادات صحية جيدة تدعمك في تحقيق أهدافك. الانضمام إلى التحديات الشهرية المناسبة لجميع المستويات والتنافس مع الأصدقاء للوصول إلى قمة المتصدرين.

خطط عمل تشكيل العادة:

• ابقى بصحة جيدة

• فقدان الوزن

• وضع أفضل

• تغيير شكل الجسم

• النوم بشكل أفضل

• الحد من التوتر

• انخفاض ضغط الدم

• أكل صحي

• احصل على تنشيط

• تحرك

• تدريب للفوز

• البحث عن مزيد من الوقت

تواصل مع متتبعي الصحة وتتبع النشاط ، بما في ذلك التكامل مع Google Fit. راقب تقدمك في مقابل الأهداف التي حددتها لنفسك مع مرور الوقت ، مثل ...

• وزن

• ينام

• استهلاك السعرات الحرارية

• خطوات

• سباحة

• اكتشف - حل

• ركوب الدراجات

• جري

ستتلقى إحصاءات تحفيزية منتظمة حول الأنشطة التي تقوم بها كل يوم وكيفية تأثيرها على صحتك. أيضا ، مقالات ونصائح ونصائح حول كيفية العيش والحفاظ على حياة أكثر صحية.