Mighty: Health Coach for 50+

Um programa com exercícios conjuntos amigáveis ​​e coaching para ajudá-lo a perder peso

O Mighty Health é o principal programa de fitness e bem-estar desenvolvido especificamente para pessoas com 50 anos ou mais. Ajudamos você a perder peso e melhorar sua mobilidade e equilíbrio para que você possa viver os melhores anos de sua vida.

- "Aplicativo nº 1 de fitness e bem-estar para adultos mais velhos" - BEM + BOM

- "App de treino favorito" - PRIME WOMEN

Fique em forma com vídeos de exercícios adequados para as articulações e de baixo impacto, conduzidos por treinadores especializados, incluindo: Aeróbica de baixo impacto, ioga na cadeira, blaster para a barriga, alongamento de ombro e joelho, fortalecimento das articulações e das costas e muito mais. Quer você seja um iniciante ou esteja tentando entrar em forma em casa, nossos exercícios são ótimos para todos os níveis de condicionamento; você pode fazê-los em casa a qualquer hora, sem nenhum equipamento necessário.

Nosso premiado programa personalizado é projetado pelos melhores médicos da Stanford e da Columbia University e apoiado pelo NFL Hall of Famer Joe Montana e ajuda você a definir metas, desenvolver hábitos saudáveis ​​e comemorar seu progresso.

COMO FUNCIONA

- Acesso ilimitado a uma biblioteca de mais de 100 vídeos de exercícios de baixo impacto para as articulações, conduzidos por treinadores especializados em adultos mais velhos, incluindo alongamento, cardio, aeróbica, ioga para iniciantes e exercícios de fortalecimento das articulações

- Um plano de nutrição personalizado, lista de compras personalizada e feedback diário de um treinador de saúde para ajudá-lo com a perda ou controle de peso

- Um treinador de saúde pessoal dedicado ajudando você a se manter responsável e motivado para quem você pode enviar mensagens a qualquer hora

- Uma comunidade de outras pessoas na jornada poderosa para apoiá-lo, trocar receitas e fazer desafios mensais com

- Cursos baseados em ciência sobre envelhecimento holístico e saudável para adultos mais velhos, incluindo tópicos como sono melhor, menopausa para mulheres, ansiedade para idosos e atenção plena

- Ferramentas para monitorar seu peso, atividade de passos, exercícios, treinos e muito mais, incluindo uma integração com o aplicativo Apple Health para monitorar seus passos diários e atividades físicas como natação, caminhadas e muito mais

SEU TREINADOR DE SAÚDE PESSOAL

Com a sua associação, você será emparelhado com um treinador de saúde (humano real) que personalizará seu plano de saúde, lhe dará incentivo e motivação e fornecerá feedback sobre seus exercícios e dieta. Nossos treinadores de saúde especializados têm vasta experiência em nutrição, ciência do exercício e psicologia da mudança de hábitos.

Baixe o aplicativo Mighty Health hoje e desfrute de uma avaliação gratuita para ver como a Mighty Health pode fornecer as ferramentas e o suporte de que você precisa para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de bem-estar.

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