Wise@Work

মননশীলতা এবং ধ্যানের সাথে আপনার কর্ম দিবসের রূপান্তর করুন

বুদ্ধিমান @ কাজ হ'ল কাজের স্থানে মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনার # 1 গাইড। আমাদের ব্যবহারকারীদের সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং নির্দেশিত ধ্যান ও মননশীলতার কৌশলগুলির মাধ্যমে আরও বেশি উত্পাদনশীল কর্ম দিবসের অভিজ্ঞতা দিন। আমাদের সংক্ষিপ্ত শেখার এবং অনুশীলন মডিউলগুলি কাজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার কর্ম দিবসে আপনাকে মনোনিবেশিত, জোরদার এবং কম চাপ দেবে।

বুদ্ধিমান @ কাজের হ'ল কাজের জন্য নিখুঁত মননশীলতা এবং ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন। আমাদের গ্রন্থাগারের মধ্যে চাপ ত্রাণ, স্থিতিস্থাপকতা, সংবেদনশীল বুদ্ধি, এবং মননশীল নেতৃত্বের মতো বিষয়গুলি জুড়ে শত শত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা কাজের জন্য চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে আপনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

কর্মক্ষেত্রে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবিলা? আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে জনসাধারণের বক্তৃতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, সময়সীমা, কঠিন কথোপকথন এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলির জন্য বিশেষত নির্মিত ধ্যান সেশনে অন-ডিমান্ড অ্যাক্সেস দেয়।

শীর্ষস্থানীয় মাইন্ডফুলেন্স কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিকাশিত এবং নেতৃত্বে, আমাদের নির্দেশিত মেডিটেশন সেশনগুলি সাধারণত 5, 10, 15 এবং 20 মিনিটের দৈর্ঘ্যে পাওয়া যায় যাতে আপনি তাদের আপনার কাজের সময়সূচিতে ফিট করতে উপযুক্ত করতে পারেন।

শুধু ধ্যানের চেয়েও বেশি আগ্রহী? আমাদের শেখার মডিউলগুলি আপনাকে অসংখ্য মনস্তাত্ত্বিক ধারণা এবং অনুশীলনের পিছনে মস্তিষ্কের বিজ্ঞান শিক্ষা দেয় যা কাজের কার্যকারিতা উন্নত করে যাতে আপনি আরও ভাল করে বুঝতে এবং কর্মক্ষেত্রে লক্ষ্যগুলি পরিষ্কার করতে তাদের প্রয়োগ করতে পারেন।

আমরা প্রতি মাসে নতুন শিখন সিরিজ এবং অনুশীলনগুলির সাথে আমাদের লাইব্রেরিটি ক্রমাগত প্রসারিত করছি!

এর সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন:

Itation মেডিটেশন মিনিট

• দৈনিক স্ট্রাইক

Omp সম্পন্ন স্তর

• অ্যাপল স্বাস্থ্য - বুদ্ধিমান @ কার্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ধ্যানের মিনিট অ্যাপল স্বাস্থ্যের কাছে সংরক্ষণ করে

কাজের বিষয়গুলিতে মনোযোগ থাকা অন্তর্ভুক্ত:

Stress মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করা

• স্থিতিস্থাপকতা

• মানসিক বুদ্ধি

• মাইন্ডফুল নেতৃত্ব

• ফোকাস এবং ঘনত্ব

• সৃজনশীলতা

• সুখ

• কমিউনিকেশন

• সহযোগিতা এবং দলের কাজ

• কাজ জীবনের ভারসাম্য

• সম্পর্ক

• বডি স্ক্যান

• আত্মসচেতনতা

• ওপেন মনিটরিং

• ঘুম

এবং আপনার কাজের দিনটিকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করতে আরও অনেক কিছু!

ধ্যানের সুবিধা:

বিজ্ঞান আমাদের পদ্ধতির সর্বাগ্রে এবং অন্তরে রয়েছে। আমরা আমাদের অনুশীলন এবং শেখার সেশনগুলি অবহিত করার জন্য ধ্যান ও মননশীলতার বিষয়গুলিতে সর্বশেষ গবেষণা অন্তর্দৃষ্টি একীভূত করি।

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় যে অনুশীলনযোগ্য মননশীলতার ধ্যানগুলি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ বেনিফিটগুলির মধ্যে হ্রাসযুক্ত চাপ, উন্নত ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা এবং আরও ভাল ঘুম অন্তর্ভুক্ত।

সাবস্ক্রিপশন মূল্য নির্ধারণ এবং শর্তাদি

বুদ্ধিমান @ ওয়ার্ক দুটি স্বতঃ-পুনর্নবীকরণের সাবস্ক্রিপশন পরিকল্পনার প্রস্তাব দেয়:

প্রতি মাসে 10.99 ডলার

প্রতি বছর। 94.99

আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টে ক্রয়ের নিশ্চয়তার সময় অর্থ প্রদান করা হবে। বর্তমান সময়ের সমাপ্তির কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা পূর্বে স্বতঃ-পুনর্নবীকরণ না করা থাকলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। অ্যাকাউন্টটি নবীনতার জন্য বর্তমান সময়ের সমাপ্তির আগে ২৪ ঘন্টার মধ্যে within ১০.৯৯ / মাস বা। ৯৯.৯৯ / বছরে নেওয়া হবে will আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যে কোনও সময় অটো-রিনিউ বন্ধ করতে পারেন, তবে শর্তের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত সরবরাহ করা হবে না। সাবস্ক্রিপশন কেনা হলে একটি বিনামূল্যে পরীক্ষার সময়ের কোনও অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হবে।

এই দামগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গ্রাহকদের জন্য। অন্যান্য দেশে মূল্যের মূল্য পরিবর্তিত হতে পারে এবং আবাসিক দেশের উপর নির্ভর করে প্রকৃত চার্জগুলি আপনার স্থানীয় মুদ্রায় রূপান্তর করা যেতে পারে।

কোন প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া? আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন support@wisdomlabs.com।

আমাদের পরিষেবার শর্তাদি এবং গোপনীয়তা নীতি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে এখানে যান:

• https://wisdomlabs.com/termsofuse-ind individualual/

• http://wisdomlabs.com/privacy-policy/