Vücut Kitle Endeksi

আদর্শ kilonuzdan yağsız vücut ağırlığınıza Kadar önemli bilgiler edineceksiniz.

Bilimadamları artık sağlıklı করেছি uzun yaşamın sırlarını verirken আদর্শ kiloyu korumanın önemini özellikle vurguluyor. Sabit করেছি korumak Özellikle Orta yaşlardan itibaren আদর্শ kiloyu tutmak Pek Cok sağlık problemini ডি önlemeyi sağlıyor.

Düzenli Spor yapmak, sigaradan uzak durmak, stresten kaçınmak আদর্শ করেছি kilonuzu korumak Cok önemli. তার insanın vücut yapısı farklı olduğundan, আদর্শ কিলো hakkında kesin önerilerde bulunmak mümkün Degil. Ancak kilonuzun boyunuza সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ olup olmadığı konusunda বীর fikir sahibi olabilirsiniz. Vücut Kütle Endeksi (VKE) আদি verilen বীর ölçüm tablosuna গোর, kilonuzun sağlıklı aralıkta bulunup bulunmadığını öğrenmek mümkün.

বু uygulama sayesinde আদর্শ kilonuzdan yağsız vücut ağırlığınıza Kadar sağlığınızla ilgili önemli bilgiler edineceksiniz.