-
ঘরে বসেই ব্যায়াম, কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই: মাত্র ৬ সপ্তাহে ১০০টি পুশ আপ, সিট আপ, প্ল্যাঙ্ক ও ডিপস
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি শুধু 8 সপ্তাহের মধ্যে 100 Pushups সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হবেন!
-
Zeopoxa পুশ আপগুলি সঙ্গে আপনার শরীরের উন্নতি. 0 থেকে 200 ধাক্কা আপগুলি থেকে প্রশিক্ষণ.
-
Reference and tracking app for the Convict Conditioning fitness program.
-
ফুল শরীর ক্যাটেলবেল সঙ্গে ব্যায়াম - তীব্রতর ওয়ার্কআউট হউন
-
ব্যায়াম, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, প্রশিক্ষণ ইতিহাস, ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী এবং ব্যক্তিগত কোচ!
-
10 সপ্তাহের মধ্যে 0 থেকে 100 pushups থেকে একটি মহান বুকে ও প্রশিক্ষণ দ্বারা অস্ত্র তৈরি করুন
-
ডিপস ওয়ার্কআউট: ০ থেকে ১০০ পর্যন্ত
-
আপনার সুস্থতা মাত্রা পরীক্ষা করুন, আপনার দিন নতুন ব্যায়াম রুটিন যোগ করুন.
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি শুধু 8 সপ্তাহের মধ্যে 100 squats সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হবেন!
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি শুধু 8 সপ্তাহের মধ্যে 200 Situps সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হবেন!
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি মাত্র 6 সপ্তাহের মধ্যে 20 খিঁচ আপগুলি সম্পন্ন করতে সক্ষম হবেন!
-
বিনামূল্যে ক্যালোরি কাউন্টার এবং প্রশিক্ষণ ডায়েরি + ডায়েটিশিয়ান এবং প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে সহায়তা।
-
0 থেকে 100 পুশ-আপ পর্যন্ত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা। তুমি এটা করতে পার!
-
প্রমাণিত 5x5 ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পরিকল্পনাকারী এবং ট্র্যাকার দিয়ে শক্তি এবং পেশী তৈরি করুন
-
ট্র্যাক এবং আপনার Wendler 531 ভারোত্তলন রুটিন নিরূপণ করা সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল উপায়.
-
ফেনা রোলার ব্যবহার করে ট্রিগার পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করতে শারীরিক থেরাপি অ্যাপ্লিকেশন।
-
10 সপ্তাহের মধ্যে 0 থেকে 100 স্কোয়াট থেকে প্রশিক্ষণ দ্বারা গ্রেট পা বিল্ড
-
বিনামূল্যে ক্যালিস্তেনিক্স ও জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। এআই ওয়ার্কআউট প্ল্যানার, ব্যায়ামের ভিডিও।
-
0 থেকে একটি মহান ফিরে & অস্ত্র প্রশিক্ষণ 20 খিঁচ আপ তৈরি করুন
