-
বাড়িতে বডিওয়েট ডিপস এবং বেঞ্চ ওয়ার্কের মাধ্যমে আপনার বুকের পেশী ও শরীরের উপরের অংশকে সুগঠিত করুন।
-
ডাম্বেল দিয়ে ঘরে ব্যায়াম দ্রুত পেশী গড়তে
-
বড় বুকে ব্যায়াম, বুকে এবং ছয় প্যাক abs জন্য বাড়িতে সব বুকের ব্যায়াম পেতে
-
বুকের ওয়ার্কআউট যা আপনাকে একটি পুরু, শক্তিশালী পেক্স তৈরি করতে সাহায্য করবে
-
300 Squats পুরোপুরি আপনার পায়ের পেশী বিকশিত হবে
-
বাড়িতে লাঞ্জ এবং ওয়াল সিটের মাধ্যমে কোয়াডস, হ্যামস্ট্রিংস ও কাফ মাসলকে শক্তিশালী করে তুলুন।
-
বুকে, অস্ত্র এবং উচ্চ ফিরে ওয়ার্কআউট। 75 bodyweight ব্যায়াম সঙ্গে শরীরের উপরের।
-
Zeopoxa পুশ আপগুলি সঙ্গে আপনার শরীরের উন্নতি. 0 থেকে 200 ধাক্কা আপগুলি থেকে প্রশিক্ষণ.
-
জো বেনেট এর (hypertrophy কোচ) একচেটিয়া প্রশিক্ষণ ব্যক্তিগত এক্সেস.
-
আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের আপনি যেখানেই থাকুন না! দ্রুত এবং কার্যকর লেগ workouts এর!
-
আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার PhysiApp হোম ব্যায়াম প্রোগ্রাম ডাউনলোড করুন।
-
কোর এবং অ্যাবসের জন্য হোম ওয়ার্কআউট
-
আপনার অস্ত্র, বুকে এবং ঊর্ধ্ব ফিরে sculpting জন্য চূড়ান্ত বাড়িতে workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন.
-
ফিটনেস পুশ-আপস ওয়ার্কআউট। বাসায় ট্রেন বুক। 30 দিনের প্রোগ্রামে ফলাফল পান।
-
আমাদের ব্যায়াম গাইড সঙ্গে ভাল ব্যায়াম খুঁজুন এবং আপনার নিখুঁত workout নির্মাণ।
-
শক্তিশালী পা ও স্বর গুঁতা জন্য চূড়ান্ত বাড়িতে workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন.
-
শিক্ষানবিস থেকে অভিজাত ক্রীড়াবিদদের জন্য এআই-চালিত ব্যক্তিগতকৃত শক্তি প্রশিক্ষণ
-
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা সহ প্রশিক্ষণ। নিতম্ব পা এবং শরীরের পরিমাপ
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি শুধু 8 সপ্তাহের মধ্যে 100 squats সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হবেন!
-
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, আপনি মাত্র 6 সপ্তাহের মধ্যে 20 খিঁচ আপগুলি সম্পন্ন করতে সক্ষম হবেন!
