-
घर पर बॉडीवेट डिप्स और बेंच प्रेस करके अपनी छाती और ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को सुडौल बनाएं।
-
डंबल के साथ घर पर वर्कआउट जल्दी मसल बनाने के लिए
-
बिग छाती कसरत, छाती और छः पैक पेट के लिए घर पर सभी छाती अभ्यास प्राप्त करें
-
चेस्ट वर्कआउट जो आपको पेक्स का मोटा, मजबूत सेट बनाने में मदद करेगा
-
300 Squats पूरी तरह से अपने पैर की मांसपेशियों का विकास होगा
-
घर पर लंज और वॉल सिट्स करके मजबूत क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग और काफ मसल्स बनाएं।
-
छाती, शस्त्र और ऊपरी वापस वर्कआउट। 75 वजन व्यायाम के साथ ऊपरी शरीर।
-
Zeopoxa पुश अप के साथ आपके शरीर में सुधार लाना। 0 से 200 पुश अप से प्रशिक्षण।
-
जो बेनेट (अतिवृद्धि कोच) विशेष प्रशिक्षण के लिए निजी उपयोग।
-
जहां भी आप है वहां सेवा प्रदान करनेवाला आपका अपना निजी प्रशिक्षक!
-
अपने एंड्रॉइड डिवाइस पर अपने PhysiApp होम व्यायाम प्रोग्राम डाउनलोड करें।
-
कोर पेशी के लिए स्टेटिक व्यायाम
-
अपनी बाहों, छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से sculpting के लिए परम घर कसरत अनुप्रयोग।
-
फिटनेस पुश-अप्स कसरत। घर पर ट्रेन की चेस्ट। 30 दिनों के कार्यक्रम में परिणाम प्राप्त करें।
-
हमारे एक्सरसाइज गाइड के साथ सबसे अच्छे व्यायाम का पता लगाएं और अपने संपूर्ण वर्कआउट का निर्माण करें।
-
मजबूत पैर और टोंड बट के लिए परम घर कसरत अनुप्रयोग।
-
शुरुआती से कुलीन एथलीटों के लिए एआई-संचालित व्यक्तिगत शक्ति प्रशिक्षण
-
कृत्रिम बुद्धि के साथ प्रशिक्षण. नितंब पैर और शरीर का माप
-
एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना, तुम सिर्फ 8 सप्ताह में 100 squats पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!
-
एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना है, तो आप सिर्फ 6 सप्ताह में 20 पुलअप पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!
