-
মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ঘুমের সহায়তা, মননশীলতা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি।
-
সর্বাধিক ব্যক্তিগত মননশীলতার অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম করুন, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন
-
প্রতিবার নতুন ওয়ার্কআউট!
-
ঘাম এবং HIIT, ব্যারে, কার্ডিও, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে ফিট হয়ে যান
-
তাই চি এবং অলস যোগ এবং চেয়ার যোগ, এবং জনপ্রিয় ১০টি যোগ শৈলী—সব মিলিয়ে এক।
-
এখন পর্যন্ত সবচেয়ে উন্নত এআই ফিটনেস অ্যাপ। বুদ্ধিমান, অভিযোজিত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা।
-
ট্র্যাক এবং সময় আপনার উপবাস. ওজন হ্রাস করুন এবং ডায়েটিং ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
-
শ্রোণী তলের শক্তি, যৌন কার্যকারিতা এবং গর্ভাবস্থার জন্য কেগেল ব্যায়াম
-
নির্দেশিত ধ্যান, শিথিল করুন, ভাল ঘুম করুন, ধ্যান করুন, উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, শ্বাস নিন।
-
13,000 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট সহ, আপনি কীভাবে ঘাম বেছে নেবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে।
-
ঘুম, স্ট্রেস রিলিফ এবং রিলাক্সেশনের জন্য গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন
-
অস্ত্রোপচার প্রশিক্ষণ সিমুলেটর
-
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও ধ্যান, যেখানে আপনার কথার মাঝে কেউ কথা বলবে না। ৮০টিরও বেশি অনুশীলন।
-
যোগব্যায়াম শিখুন, নির্দেশিত ধ্যান করুন এবং সদগুরুর প্রাত্যহিক জ্ঞান অ্যাক্সেস করুন, সবই বিনামূল্যে
-
নির্দেশিত ধ্যান ও মননশীলতার মাধ্যমে আরও ভালোভাবে ঘুমান, উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং প্রশান্তি খুঁজে নিন।
-
আপনি একা নন - একটি সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং শুনেছেন
-
আপনার স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে আপনার স্বাস্থ্য, মানসিকতা ও জীবনকে বদলে ফেলুন।
-
অল-ইন-ওয়ান মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা টুলকিট, এআই ডায়েরি, মুড ট্র্যাকার, শ্বাস প্রশ্বাস
