-
دعم النوم، واليقظة الذهنية، وتخفيف القلق والتوتر من أجل الصحة النفسية والعافية
-
نم جيداً، الحد من التوتر
-
تمرين جديد في كل مرة!
-
تعرق وحافظ على لياقتك مع تمارين HIIT ، و barre ، و cardio ، و yoga والمزيد
-
تاي تشي، ويوجا الكسل، ويوجا الكرسي، وأنماط اليوغا العشرة الشهيرة - الكل في واحد.
-
منصة اللياقة البدنية الأكثر تقدمًا على الإطلاق. تخطيط تمرين ذكي وقابل للتكيف.
-
متتبع الصيام والصحة. تتبع تقدمك بسهولة وتحسين الصحة الأيضية.
-
تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، وتحسين الوظيفة الجنسية، والحمل
-
التأمل الموجه ، والاسترخاء ، والنوم بشكل جيد ، والتأمل ، والسيطرة على القلق ، والتنفس.
-
مع أكثر من 13000 تمرين، فإن كيفية اختيار التعرق أمر متروك لك.
-
التأمل الذهني الموجه للنوم وتخفيف التوتر والاسترخاء
-
محاكاة التدريب الجراحية
-
تمارين تنفس وتأمل بلا صوت غريب يتحدث في أذنك. بلا إعلانات.
-
تعلم اليوجا ، والتأملات الموجهة ، وتمتع بالوصول إلى حكمة Sadhguru اليومية ، كل ذلك مجانًا
-
استمتع بنوم أفضل، وخفف من القلق، وانعم بالهدوء مع التأمل الموجه واليقظة الذهنية.
-
أنت لست وحدك - انضم إلى مجتمع داعم واشعر بأن صوتك مسموع
-
أعط الأولوية للعناية بنفسك
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
غيّر صحتك وعقليتك وحياتك من خلال التعلم المتخصص
-
مجموعة أدوات الكل في واحد للصحة العقلية والرفاهية، ومذكرات الذكاء الاصطناعي، وتتبع الحالة المزاجية، والتنفس
