PoTreningu.pl

আপনার ফোনে ডায়েট এবং প্রশিক্ষণ - আমরা আপনাকে আপনার স্বপ্নের চিত্র অর্জনে সহায়তা করব।

ওহে! আমরা আপনাকে মাথায় রেখে যে অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছি তার সাথে দেখা করুন। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনার স্বপ্নের চিত্রটি অর্জন করা আরও সহজ হয়ে যায়।

আমরা একটি বিস্তৃত সমাধান অফার করি যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য, চেহারা এবং সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। কিভাবে? আমরা আপনার জন্য একটি পৃথক খাদ্য এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করব, যা আপনার লক্ষ্য, চাহিদা এবং সম্ভাবনা বিবেচনা করবে। পরিকল্পনার পুরো সময় জুড়ে, আপনি একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞের সীমাহীন যত্নের অধীনে থাকবেন যার সাথে আপনি নিয়মিত যোগাযোগ করবেন।

কেন আমরা আমাদের অ্যাপ নিয়ে এত গর্বিত? এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা আছে:

- এক দামের জন্য আঠারোটি ডায়েট। আমরা আপনার জন্য একটি খাদ্য প্রস্তুত করেছি: সুষম, ব্যস্তদের জন্য, মিতব্যয়ী, বৈচিত্র্যময়, নিরামিষাশী, কেটোজেনিক, কম কার্বোহাইড্রেট, শরীরচর্চা, উচ্চ-প্রোটিন, সহজে হজমযোগ্য, গ্লুটেন-মুক্ত, ল্যাকটোজ-মুক্ত, হাইপোথাইরয়েডিজম, কোলেস্টেরল -কমানো, এবং এমনকি একটি আধা নিরামিষ খাদ্য। আমরা একটি বিরতিহীন উপবাস মেনু অফার করি। আপনি কোন খাদ্য চয়ন করতে জানেন না? একটি সুষম খাদ্য চয়ন করুন, এবং তারপরে অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার ডায়েটিশিয়ানের সাথে যোগাযোগ করুন - আমরা আপনাকে পরামর্শ দিতে এবং আপনাকে সেরা ডায়েট চয়ন করতে সহায়তা করতে পেরে খুশি হব যা আপনাকে আপনার স্বপ্নের চিত্র অর্জনে সহায়তা করবে।

- তুমি যা চাও তাই খাও। আপনি অবাধে 6,500 টিরও বেশি বিভিন্ন খাবার থেকে বেছে নিতে পারেন যা আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত করেছি। আরও কী, আপনি প্রতিটি খাবারে পৃথক উপাদানগুলিও প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটা দেখতে কেমন? ধরা যাক আপনি ফলের সাথে দই খেতে পছন্দ করেন। রেসিপিটিতে রাস্পবেরি রয়েছে, তবে আপনি সেগুলি খেতে পছন্দ করেন না, বা আপনার হাতে সেগুলি নেই, তবে আপনার কাছে কলা রয়েছে যা আপনি খেতে পছন্দ করেন। একটি বোতামের সাহায্যে আপনি উপযুক্ত ক্যালোরির ভারসাম্য বজায় রেখে কলার জন্য রাস্পবেরি বিনিময় করতে পারেন।

- আপনি যেখানে চান প্রশিক্ষণ দিন। জিমে যেতে পছন্দ করেন? শান্ত! আপনি বাড়িতে আরো আরামদায়ক প্রশিক্ষণ? কোন সমস্যা নেই - আমরা আপনার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলি বিবেচনা করব (বা না) এবং আমরা উপযুক্ত পরিকল্পনা প্রস্তুত করব। আপনি কি বাড়িতে একটু এবং জিমে একটু প্রশিক্ষণ করতে চান? এটাও কোনো সমস্যা নয়। আপনার পছন্দ নির্বিশেষে, আমরা আপনার জন্য একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রস্তুত করব যা আপনাকে ঘাম দেবে।

- আপনার আবেদনের সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য। ডায়েটের ক্ষেত্রে, আপনি প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির একটি তালিকা এবং সহজ এবং পরিষ্কার প্রস্তুতির নির্দেশাবলীর পাশাপাশি একটি প্রদত্ত খাবার তৈরি করে এমন ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির একটি সারসংক্ষেপ পাবেন। প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে, আপনি সিরিজের সংখ্যা, পুনরাবৃত্তি, ব্যায়াম করার জন্য নির্দেশাবলী এবং এমনকি সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পরামর্শের আকারে নির্দেশিকা পাবেন। বিশদ, অ্যানিমেটেড চিত্র এবং নির্দেশমূলক ভিডিওগুলি আপনাকে অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে করতে সহায়তা করবে।

- আপনার নখদর্পণে পুষ্টিবিদ এবং প্রশিক্ষক। আমাদের আবেদনে আপনার অভিভাবকদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ আছে। একটি সুবিধাজনক যোগাযোগকারীর সাহায্যে, আপনি আপনার চিত্রে কাজ করার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং আপনার চিত্র এবং জীবনে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি অনুসারে পরিকল্পনাটি পরিবর্তন করতে পারেন।

- দুই ভাগে শরীরে কাজ করুন। আপনি আপনার সঙ্গী, পরিবারের সদস্য, বন্ধু বা রুমমেটের সাথে একসাথে আপনার স্বপ্নের চিত্রটি অর্জন করতে চান তা নির্বিশেষে, আমরা আপনাকে সাহায্য করব। আপনি একই খাবার খেতে পারেন, যা অবশ্যই আপনার রান্নার অনেক টাকা এবং সময় বাঁচাবে। ব্যায়ামের সময় যৌথ প্রশিক্ষণও দারুণ অনুপ্রেরণা এবং প্রতিযোগিতা। দুজনের জন্য পরিকল্পনায় আটকে থাকা সহজ এবং আরও উপভোগ্য - আপনি কেবল দুর্দান্ত আকারই তৈরি করবেন না, তবে দুর্দান্ত স্মৃতিও তৈরি করবেন, যা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে।

- আপনার শরীর সঠিকভাবে হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করুন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে পানীয় জলের কথা ভুলে যেতে দেবে না :) আপনাকে সর্বদা মডিউল দ্বারা অভ্যর্থনা জানানো হবে, যার জন্য আপনি দিনের বেলায় একটি সহজ এবং মনোরম উপায়ে পানীয়ের সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন।

পোস্ট-ট্রেনিং অ্যাপ্লিকেশনটি সম্প্রদায়ের অংশগ্রহণের জন্য এবং সাথে তৈরি করা হয়েছে। আমাদের সাথে যোগ দিন এবং আমাদের সাথে আপনার মন্তব্য এবং পরামর্শ শেয়ার করুন.