Opal

#১ ফোকাস অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন, আপনার স্ক্রিন টাইম অর্ধেক কমিয়ে আপনার জীবন পুনরুদ্ধার করুন।

ওপাল ব্যবহারকারীরা গড়ে ছয় বছর ধরে জীবনযাপন করছেন। হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন।

ওপাল হল বিশ্বের সবচেয়ে প্রিয় স্ক্রিন টাইম এবং ফোকাস অ্যাপ, যা লক্ষ লক্ষ মানুষের কাছে ভালো ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং সারাদিন মনোযোগী থাকার জন্য বিশ্বাসযোগ্য।

ওপাল সম্পর্কে মানুষ যা বলে

দ্য নিউ ইয়র্কার:

"ওপাল নামক একটি অ্যাপ অবশেষে হালকা ঘর্ষণ, উৎসাহ এবং অপরাধবোধের সংমিশ্রণের মাধ্যমে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যয়িত সময় কমাতে সফল হয়েছে।"

দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস:

"এখন, আমি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করার কথা খুব একটা ভাবি না কারণ আমি জানি আমার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে।"

আমাদের প্রতিশ্রুতি

গড়পড়তায় একজন ব্যক্তি প্রতিদিন পাঁচ ঘণ্টারও বেশি সময় তাদের ফোনে ব্যয় করেন, প্রায়শই তা বুঝতে না পেরে।

ওপাল আপনাকে নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে, বিক্ষেপ কমাতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে। তা আপনার পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া, আপনার করণীয় তালিকা শেষ করা, অথবা পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটানো যাই হোক না কেন, ওপাল আপনাকে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে।

মূল বৈশিষ্ট্য

গভীর কাজের জন্য ফোকাস সেশন

একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিভ্রান্তিকর অ্যাপগুলি ব্লক করুন এবং প্রবাহিত থাকুন। অধ্যয়ন, কাজ, লেখালেখি বা পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত।

স্মার্ট সময়সূচী

কাজ, অধ্যয়ন, ঘুমানোর সময় বা পারিবারিক সময়কালে পুনরাবৃত্তিমূলক সেশনগুলির সাথে আপনার দিন পরিকল্পনা করুন। আরও ভাল মনোযোগ, বিশ্রাম এবং ঘুমের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন তৈরি করুন।

অ্যাপের সীমা

সামাজিক মিডিয়া, গেমস বা আপনার কাছে বিভ্রান্তিকর মনে হয় এমন যেকোনো অ্যাপের দৈনিক সময়সীমা নির্ধারণ করুন। আপনার ফোনের সাথে আরও সচেতন সম্পর্ক উপভোগ করুন।

পোমোডোরো টাইমার

ওপালের ভিজ্যুয়াল পোমোডোরো টাইমারের সাথে উৎপাদনশীল থাকুন। আপনার করণীয় তালিকাটি সম্পূর্ণ করুন, সেই অধ্যায়টি শেষ করুন, অথবা আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলির মাধ্যমে শক্তি অর্জন করুন।

সাপ্তাহিক প্রতিবেদন

আপনার স্ক্রিন সময়, ফোকাস ঘন্টা এবং উৎপাদনশীলতার প্রবণতা ট্র্যাক করুন। দেখুন সপ্তাহের পর সপ্তাহ আপনার অভ্যাস কীভাবে বিকশিত হয় এবং উন্নত হয়।

আপনার স্ট্রিক বাড়ান এবং অনুপ্রাণিত থাকুন

প্রতিদিন আপনি ফোকাস রাখেন, আপনার স্ট্রিক বৃদ্ধি পায়। আপনি যত বেশি মনোযোগ দেবেন, আপনার স্ট্রিক তত শক্তিশালী হবে।

অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ

আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করুন। তাদের স্ক্রিন টাইম কমিয়ে আনুন, অনিরাপদ অ্যাপ ব্লক করুন এবং তাদের ফোকাস সুরক্ষিত করুন।

ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত

আপনার ডেটা কখনই আপনার ডিভাইস থেকে বের হয় না। ওপাল স্থানীয়ভাবে কাজ করে এবং আপনার গোপনীয়তাকে সম্পূর্ণরূপে সম্মান করে।

ওপাল আপনাকে অযৌক্তিক স্ক্রলিং কমাতে, শান্ত বোধ করতে, ভালো ঘুমাতে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে।

আপনার ফোনের সাথে স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করুন এবং নিয়ন্ত্রণে থাকুন।

একবারে একটি ফোকাস সেশন করে আপনার সময় পুনরুদ্ধার শুরু করুন।

অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস এপিআই অনুমতি সম্পর্কে:

অ্যান্ড্রয়েড ১৪ এবং তার উপরে চলমান ফোনগুলিতে, আমরা আপনার ব্লক তালিকায় অন্তর্ভুক্ত সক্রিয় অ্যাপগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস এপিআই ব্যবহার করি, যা আপনাকে আপনার স্ক্রিন টাইম আরও ভালভাবে সীমিত করতে সক্ষম করে।..