Keto Diet

আপনি কি কেটো ডায়েটে আছেন এবং সহজ সুস্বাদু লো কার্ব রেসিপি খুঁজছেন?

স্বাস্থ্যকর এবং সহজ কেটো ডায়েট রেসিপি খুঁজছেন? এবং এগুলি কীভাবে তৈরি করবেন? আপনি ঠিক সঠিক জায়গায়! এখনই সেরা নিখরচায় কেটো ডায়েট অ্যাপটি ইনস্টল করুন এবং অনেকগুলি সহজ কেটো রেসিপি পান যা কার্ব কম এবং চর্বি বেশি যা আপনার কেটোজেনিক ডায়েটকে আরও সহজ এবং সহজ করে তোলে। প্রতিটি রেসিপিতে ধাপে ধাপে রান্নার নির্দেশাবলী এবং একটি পুষ্টির তথ্য লেবেল রয়েছে।

কীটো ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন এবং নিম্ন কার্বের প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্যগুলি:

Great প্রচুর দুর্দান্ত কেটো রেসিপি বিনামূল্যে

Rition পুষ্টি - আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি প্রতিদিন ট্র্যাক করুন - কম কার্ব ডায়েটে থাকা আগের চেয়ে সহজ!

Section প্রিয় বিভাগ - যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় কেটো এবং লো কার্ব রেসিপিগুলিতে সরাসরি লাফিয়ে উঠতে পারেন।

কিটো ডায়েট কি?

কেটো ডায়েট (কেটোজেনিক ডায়েট, লো কার্ব ডায়েট এবং এলসিএইচএফ ডায়েট হিসাবেও পরিচিত) হ'ল কম শর্করাযুক্ত, উচ্চ-চর্বিযুক্ত ডায়েট। ওজন হ্রাসের জন্য কম কার্ব ডায়েট বজায় রাখা দুর্দান্ত। অধিকন্তু, ক্রমবর্ধমান অধ্যয়ন অনুসারে, কম কার্ব ডায়েট ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক, আলঝাইমার, মৃগী এবং আরও অনেকের ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে!

কেনো ডিয়েটে কার্বস হ্রাস করবেন?

আমরা বুঝতে শুরু করেছিলাম যে প্রচুর পরিমাণে চর্বিগুলি পূর্বের চিন্তার চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক, যখন বেশিরভাগ চর্বি স্বাস্থ্যকর এবং অপরিহার্য (কম কার্বের ডায়েটের ভিত্তি)।

যখন আপনি প্রচুর কার্বস খান, আপনার রক্তে চিনির ধারাবাহিকভাবে উন্নত হয় এবং ফলস্বরূপ, ইনসুলিন হয়। ইনসুলিন হরমোন যা গ্লুকোজ কোষে শাটল করে আপনার রক্তে শর্করাকে পরীক্ষা করে রাখে, তবে যখন ক্রমাগত পরিমাণে ইনসুলিন থাকে তখন আপনার কোষ প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।

কিটো ডায়েট হ'ল এক নিবিড় বিদ্রোহ!

পুষ্টিকর ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন হচ্ছে। কেটোডিট (কম কার্ব ডায়েট) গ্রহণযোগ্যতায় বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং পুষ্টির বিপ্লব শুরু হচ্ছে। অতিরিক্ত চিনি ও কার্বসের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি আমরা উপলব্ধি করতে শুরু করি।

আপনার শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা ফিরে পেতে এবং আপনার মেজাজ এবং শক্তির স্তর স্থিতিশীল রাখতে আপনার কেটজেনিক ডায়েট আপনার রক্তে চিনির স্থিতিশীল রাখতে কম কার্ব রেসিপিগুলিতে মনোনিবেশ করে।

আপনি যখন কেটোজেনিক ডায়েটে থাকেন, আপনি আশা করতে পারেন:

Body শরীরের মেদ হারাতে হবে

During দিনের বেলায় নিয়মিত শক্তির স্তর থাকে

Sn খাবারের পরে বেশি স্যাঁতস্যাঁকস এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার পরে স্যাটেটিড থাকুন

কম কার্ব ডিয়েট এবং কেটো রেসিপিসের হ্যান্ড্রিডস!

কেটো রেসিপিগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করে, আরও ভাল বাস করে এবং আরও ভাল খায় eat প্রতিটি লো কার্ব রেসিপি সুস্বাদু - আমরা জানি কারণ আমরা কেবল আমাদের পছন্দসই ভাগ করি।

আপনার চয়ন করতে আমরা কয়েকশো লো কার্ব রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করেছি। এই কম কার্ব রেসিপিগুলির প্রধান লক্ষ্য হ'ল:

Car কার্বস কম রাখুন - 25 গ্রামের নীচে আদর্শভাবে

Your আপনার প্রোটিন গ্রহণ বাড়িয়ে নিন - দিনে কমপক্ষে 60 জি লক্ষ্য করুন

Full সুস্বাদু খাবার থেকে আপনাকে পরিপূর্ণ ও তৃপ্ত রাখুন

আজই এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার নিম্ন কার্ব, কেটো ডায়েট যাত্রা শুরু করুন!