কিভাবে একটি ডবল চিবুক অপসারণ

কীভাবে দ্রুত একটি ডাবল চিবুক অপসারণ করবেন: বাড়ির জন্য অনুশীলন।

ডবল চিবুক গঠিত হয় কারণ ঘাড়ের পেশীর ঝিমঝিম এবং আঁটসাঁটতা রক্তনালীকে বাধা দেয়, যার ফলে সঞ্চালনের অভাব হয়। কিভাবে একটি ডবল চিবুক অপসারণ? লিম্ফ্যাটিক স্ট্যাসিস একটি সাধারণ কারণ। স্থবির লিম্ফের তীব্রতার কারণে, চিবুকের নীচে টিস্যুগুলি ডুবে যায়, এটির সাথে মুখের একটি ছোট অংশ টেনে নেয়। একটি ডাবল চিবুক অপসারণ করতে, আপনাকে কেবল এটির সাথেই কাজ করতে হবে না, তবে সমস্ত সম্পর্কিত কাঠামোও ব্যবহার করতে হবে: বুক, ঘাড়, চোয়াল।

কিভাবে এক সপ্তাহের মধ্যে একটি ডবল চিবুক অপসারণ? জটিল জ্ঞান ব্যবহার করে এটি অবশ্যই দক্ষতার সাথে করা উচিত। ডাবল চিবুক অপসারণ করতে, ব্যায়াম সঞ্চালিত করা আবশ্যক। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে 30 দিনের মধ্যে একটি ডাবল চিবুক অপসারণের জন্য সেরা ব্যায়াম রয়েছে। চর্বি জমা সবসময় বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে হয় না। প্রায়শই, সার্ভিকো-চিন এলাকায় যে ত্রুটিগুলি দেখা দেয় তা শরীরের অভ্যন্তরে বা বাহ্যিক কারণগুলির সাথে ঘটে থাকে।

কিভাবে একটি ডবল চিবুক অপসারণ? সমস্যার সমাধান ওজন কমানো, কিন্তু আপনি "বুদ্ধিমানভাবে" প্রয়োজন. খাবারের উপর স্বাভাবিক বিধিনিষেধগুলি এখানে শক্তিহীন হবে - এটি খুব সম্ভবত যে তীব্র ওজন হ্রাসের সাথে, চর্বি চলে যাবে এবং সমস্যাযুক্ত অঞ্চলের ত্বক কেবল ঝুলে যাবে। কিন্তু চিবুক অপসারণের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। শুধু ডায়েট করলেই হবে না। ডাবল চিবুক অপসারণ করতে, ব্যায়াম সঞ্চালিত করা আবশ্যক। সার্ভিকাল-চিবুক জোন বা যোগব্যায়ামের জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিকস কার্যকর হবে।

90% ক্ষেত্রে, একটি বাঁকা মেরুদণ্ড 40-50 বছর বয়সের মধ্যে একটি ডবল চিবুকের চেহারা নিয়ে যায়। বিকৃতি প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হতে পারে কারণ আধুনিক বিশ্ব তার শর্তগুলি নির্দেশ করে - আমরা যখন স্মার্টফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় আমাদের মাথা নিচু করি তখন আমরা সমস্যার ক্ষেত্রটিকে অতিরিক্ত লোডের জন্য প্রকাশ করি। কিন্তু আমাদের অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি শিখবেন কিভাবে একটি ডাবল চিবুক এবং গাল অপসারণ করতে হয়। এখানে প্রধান জিনিস প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার পিঠ এবং মাথা সোজা রাখতে হবে এবং আপনার মাথায় বই নিয়ে হাঁটার জন্য প্রতিদিন প্রায় 5 মিনিট ব্যয় করতে হবে। অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং আমাদের পাঠের সাথে ডাবল চিবুকটি সরান।