ইভোলিউশনার আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য শব্দ কম্পাঙ্ক ব্যবহার করে।
বিশ্বজুড়ে আনুমানিক প্রতি ৩ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জন ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। তাদের মস্তিষ্ক ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় থিটা এবং ডেল্টা ব্রেনওয়েভে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় নিম্ন স্তরে যেতে পারে না।
শতাব্দী ধরেই এটা জানা গেছে যে শব্দ মস্তিষ্কের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে। শব্দ উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, এটি প্রশান্তি আনতে পারে এবং এটি ঘুমকেও প্রভাবিত করতে পারে। ঠিক কেন এমনটা ঘটে তার পেছনে একটি শক্তিশালী বিজ্ঞান রয়েছে, এবং এর সবকিছুই ব্রেনওয়েভের সাথে সম্পর্কিত।
ব্রেনওয়েভ হলো সেই বৈদ্যুতিক সংকেত যা মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ, চিন্তা করা এবং শরীরের সাথে যোগাযোগ করার জন্য ব্যবহার করে। বিভিন্ন মানসিক অবস্থায় ব্রেনওয়েভ বিভিন্ন গতিতে চলে। যখন আমরা গভীর ঘুমে থাকি, তখন এটি প্রধানত ১ থেকে ৪ হার্জ (Hz) গতিতে চলে; স্বপ্ন দেখার সময়, এটি ৪ থেকে ৮ হার্জ (Hz) গতিতে চলে; জেগে থাকার সময়, এটি ৮ থেকে ১২ হার্জ (Hz) গতিতে চলে, এবং যখন অত্যন্ত সতর্ক থাকি, তখন এটি ১২ থেকে ১০০ হার্জ (Hz) গতিতে চলে।
তাহলে শব্দ কীভাবে ব্রেনওয়েভকে প্রভাবিত করে? ব্রেনওয়েভ হলো কম্পাঙ্ক, এবং শব্দও এক ধরনের কম্পাঙ্ক। যখন কোনো ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট শব্দ কম্পাঙ্ক শোনেন, তখন মস্তিষ্ক সেই কম্পাঙ্কের সাথে নিজেকে সমন্বিত করে। মস্তিষ্ক সেই কম্পাঙ্কের বৈদ্যুতিক রূপ, অর্থাৎ ব্রেনওয়েভ, স্পন্দিত করতে শুরু করে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনো ব্যক্তি প্রতি সেকেন্ডে ৪ বিটের একটি স্পন্দিত শব্দ শোনেন, তখন মস্তিষ্ক একটি ৪ হার্জ ডেল্টা ব্রেনওয়েভ স্পন্দিত করতে শুরু করে, যা ঘুমের সংকেত।
বিজ্ঞানীরা মানুষকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করে কিছুটা সাফল্যও পেয়েছেন। দেখা গেছে যে, মস্তিষ্ক নির্দিষ্ট কিছু কম্পাঙ্কের সাথে ভালোভাবে অনুরণিত হয় এবং অন্যগুলোর সাথে ততটা হয় না।
অ্যালবার্ট লা গ্রাঞ্জ ১২ বছরেরও বেশি সময় ধরে গবেষণা করেছেন এবং ৬০০০-এরও বেশি শব্দ কম্পাঙ্ক পরীক্ষা করেছেন। তিনি সেই সঠিক শব্দ কম্পাঙ্কগুলো আবিষ্কার করেছেন যা মস্তিষ্কের সাথে ভালোভাবে অনুরণিত হয় এবং যা একজন ব্যক্তিকে ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম করে।
এই আবিষ্কারটি অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য, ইভোলিউশনার (Evolutioner) নামে একটি অ্যাপ তৈরি করা হয়েছে, যেখানে এই কম্পাঙ্কগুলো অ্যাম্বিয়েন্ট এবং সিনেম্যাটিক মিউজিক সেশনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ব্যবহারকারী ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কেবল একটি ১২-মিনিটের মিউজিক সেশন শোনেন। এটি কাজ করার জন্য অন্য কোনো পদক্ষেপের প্রয়োজন নেই।
এখন গুগল প্লে স্টোর থেকে ইভোলিউশনার অ্যাপটি ডাউনলোড করা যাবে। অ্যাপটি ইতোমধ্যে প্রতিদিন ও প্রতি রাতে ৫০,০০০-এরও বেশি মানুষ ব্যবহার করছেন।
আপনার যদি ঘুমাতে এবং ঘুমিয়ে থাকতে সমস্যা হয়, তাহলে ইভোলিউশনার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজ রাতেই এটি ব্যবহার করে দেখুন।
দয়া করে মনে রাখবেন যে, ইভোলিউশনার কোনো ডাক্তারি বা মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং এটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়নি। আমরা কোনো ডাক্তারি দাবি প্রকাশ, ইঙ্গিত বা করার উদ্দেশ্য রাখি না। যদিও ওয়েবসাইটের সমস্ত বিবৃতি গবেষণা বা ব্যবহারকারীর মতামতের উপর ভিত্তি করে তৈরি, কোনো বিবৃতিই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (U.S. Food and Drug Administration) দ্বারা অনুমোদিত নয়।
গোপনীয়তা নীতি: https://evolutioner.com/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://evolutioner.com/terms-of-use