Diet

আপনি কি ফিট হতে চান! ওজন কমান এবং DIET চ্যালেঞ্জ নিন!

অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে একটি সমস্যা হবে না 😀. এই অ্যাপ্লিকেশানটি ডায়েট ইউএসএ এর মাধ্যমে, প্রত্যেকে পছন্দসই ফলাফল আনতে আপনার জীবনধারার জন্য সঠিক ডায়েট বেছে নিতে সক্ষম হবে 🍲।

প্রতিটি খাদ্যের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার দ্বারা একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী উপায়ে আমরা এর সংক্ষিপ্ত বৈশিষ্ট্য জানতে পারি এবং এটি আমাদের উপযুক্ত কিনা তা মূল্যায়ন করি। সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য একটি সমৃদ্ধ মেনু নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসারে তৈরি খাবারগুলি একঘেয়ে নয় তবে সুস্বাদু এবং প্রস্তুত করা সহজ করে তোলে।

আপনার খাদ্যের অনুস্মারক প্রোটিন আপনাকে পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে যাতে অতিরিক্ত পাউন্ড হারানো সহজ হয়।

নতুন ডায়েট!

সাপ্তাহিক ডায়েট 📅 - সপ্তাহের ডায়েট মাত্র সাত দিন স্থায়ী হয় এবং একটি বর্ধিত সময়ের জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। ডায়েট আপনাকে তার সময়কাল ধরে 1.5 কেজি ডাম্প করতে দেয়!

একটি সীমাবদ্ধ খাদ্য 🥢 - একটি খাদ্য চক্র ঠিক 14 দিন স্থায়ী হওয়া উচিত, এবং কোনো বিচ্যুতির কারণে চিকিত্সা ততটা কার্যকর হবে না। খাদ্য ব্যবহার করে 10 পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারে।

ভেগান ডায়েট 🥕 - কম ক্যালোরি, শরীরকে অনেক কম ক্ষতিকারক স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে এবং এইভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

সহজে হজমযোগ্য খাদ্য 🥒 - এটিকে খাদ্যতালিকাগত হজমযোগ্যও বলা হয় এবং পরিমাণগত এবং গুণগতভাবে পরিপাকতন্ত্রকে উপশম করা জড়িত। জীবের সরবরাহকৃত ক্যালোরির সংখ্যা, সেইসাথে পুষ্টির প্রতি বিশেষ মনোযোগ আকর্ষণ করে।

1000 কিলোক্যালরি ডায়েট 🍴 - এই ডায়েটের জন্য ধন্যবাদ এক মাসে 6-8 পাউন্ড পরিত্রাণ পাওয়ার সুযোগ রয়েছে। দৈনিক মেনুতে আছে মাত্র 1000 ক্যালোরি। ডায়েট এতটাই ভারসাম্যপূর্ণ যে একটি প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করে এবং প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। সঠিক পরিমাণে সবকিছু এবং চর্বিহীন. 1000 ক্যালোরির একটি খাদ্যকে পুষ্টিবিদরা নিরাপদ মনে করেন।

ভলিউমেট্রিক ডায়েট 🍽️ - বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ভলিউমেট্রিক ডায়েট কার্যকর, নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর এবং এটি হৃদয়ের জন্য ভাল। ভলিউমেট্রিক ডায়েট (যাকে ভলিউমও বলা হয়) তাদের ক্যালোরিফিক মান অনুযায়ী পণ্য নির্বাচনের উপর ভিত্তি করে। এটি এমন পণ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যাতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে, তাই আপনি অতিরিক্ত ক্যালোরি এড়িয়ে বেশি খেতে পারেন।

ডানকান ডায়েট 🥛 - ডায়েটে প্রোটিনের উচ্চ উপাদান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি প্রোটিন খাওয়া এবং কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বির সংখ্যা সীমিত করে। প্রোটিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য, যাইহোক, কোন সন্দেহ নেই যে তারা ওজন কমানোর ক্ষমতা আছে, দ্রুত হারাতে সাহায্য করে তাই অপ্রয়োজনীয় এবং আমাদের কিলোগ্রাম দ্বারা অবাঞ্ছিত. এটি একটি সুনির্দিষ্ট স্লিমিং নিরাময় কারণ এতে বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে যার প্রভাবগুলি লক্ষ্য করতে আপনাকে যেতে হবে৷

ডায়েট ইউএসএ অ্যাপ্লিকেশনটিতে থাকা ডায়েটগুলির ব্যবহারে contraindication আছে কিনা তা দেখতে একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।