ComplexCore + কোর, হাত এবং পায়ের পেশী জন্য একটি পৃথক প্রশিক্ষণের আবেদন
বেসিক। আপনার প্রাথমিক প্রশিক্ষণের জন্য সংক্ষিপ্ত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
ComplexCore+ অ্যাপটি ইনস্টল করার মাধ্যমে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মূল, উপরের অঙ্গ এবং নীচের অঙ্গগুলির জন্য ছোট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস করতে পারবেন।
এই প্রোগ্রামগুলি 3টি ভিন্ন কর্মক্ষমতা স্তরে (স্তর 1,2 এবং 3) প্রদান করা হবে।
একটি সাধারণ ক্লিকের মাধ্যমে আপনি ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন যা যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় সঞ্চালিত হতে পারে।
সমস্ত ব্যায়াম ছবি এবং ভিডিওর মাধ্যমে বর্ণনা করা হয়েছে (ব্যতিক্রম: স্ট্যাটিক ব্যায়াম)।
গুরুত্বপূর্ণ নোট: প্রতিটি ব্যায়াম ধীরে ধীরে সম্পাদন করুন।
থেরাপি। থেরাপি এবং প্রশিক্ষণের জন্য আপনার মোবাইল সহকারী
থেরাপি এলাকা আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষক দ্বারা প্রদত্ত আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং অনুশীলনগুলিতে আরামদায়ক অ্যাক্সেস অফার করে। অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার পর আপনি সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কার্যক্রম পরিচালনা করতে পারবেন।
আপনার প্রশিক্ষণ কোড প্রবেশ করান, আপনি সরাসরি আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের সাথে সংযুক্ত হবেন যদি তারা ComplexCore+ সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে প্রশিক্ষণ প্রদান করে।
অ্যাপটি আপনাকে একাধিক ফিজিওথেরাপিস্ট বা কোচ থেকে ব্যায়াম প্রোগ্রাম পরিচালনা করতে দেয়। অতিরিক্ত ফিজিওথেরাপিস্ট বা কোচের সাথে সংযোগ করতে, উপরের ডানদিকে "PLUS" চিহ্নে ক্লিক করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ কোড লিখুন।
আরও ভাল ওভারভিউয়ের জন্য, আপনি সেটিংস এলাকায় প্রশিক্ষণ কোডগুলির নাম পরিবর্তন করতে পারেন।
ব্যায়ামগুলি ছবি এবং ভিডিও দ্বারা বর্ণনা করা হবে (ব্যতিক্রম: স্ট্যাটিক ব্যায়াম বা আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের বিশেষ ব্যায়াম) পাশাপাশি ব্যায়ামগুলি কীভাবে সম্পাদন করতে হবে তার নির্দেশাবলী।
ComplexCore+ অ্যাপ আপনাকে আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের সাথে লিঙ্ক করার জন্য একটি আধুনিক এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে। তা সত্ত্বেও, প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং অনুশীলনগুলি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় সে সম্পর্কে কোনও তথ্য সরাসরি আপনার থেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকদের দ্বারা সরবরাহ করা হবে।
ক্রীড়াবিদ আপনার ট্রেনিং প্রোগ্রামের সাথে আপনার সরাসরি লিঙ্ক
ATHLETES এলাকা আপনার কোচদের কাছ থেকে সরাসরি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা গ্রহণ করার সুযোগ দেয়।
আনলক কোডের মাধ্যমে আপনি কমপ্লেক্সকোর+ সফ্টওয়্যারের মাধ্যমে আপনার জন্য তৈরি আপনার কোচের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার থেকে মাত্র এক ধাপ দূরে।
এই ATHLETES বিভাগটি আনলক করতে, আপনার কোচের কাছ থেকে পাওয়া আনলক কোডটি প্রবেশ করান।
আপনার প্রশিক্ষণ কোডটি প্রবেশ করার মাধ্যমে, আপনি ComplexCore+ সফ্টওয়্যারের মাধ্যমে আপনার জন্য তৈরি করা কোচ এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সাথে সরাসরি সংযুক্ত হবেন।
অ্যাপটি আপনাকে একাধিক ফিজিওথেরাপিস্ট বা কোচ থেকে ব্যায়াম প্রোগ্রাম পরিচালনা করতে দেয়। অতিরিক্ত ফিজিওথেরাপিস্ট বা কোচের সাথে সংযোগ করতে, উপরের ডানদিকে "PLUS" চিহ্নে ক্লিক করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ কোড লিখুন।
আরও ভাল ওভারভিউয়ের জন্য, আপনি সেটিংস এলাকায় প্রশিক্ষণ কোডগুলির নাম পরিবর্তন করতে পারেন।
ব্যায়ামগুলি ছবি এবং ভিডিও দ্বারা বর্ণনা করা হবে (ব্যতিক্রম: স্ট্যাটিক ব্যায়াম বা আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের বিশেষ ব্যায়াম) পাশাপাশি ব্যায়ামগুলি কীভাবে সম্পাদন করতে হবে তার নির্দেশাবলী।
ComplexCore+ অ্যাপ আপনাকে আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের সাথে লিঙ্ক করার জন্য একটি আধুনিক এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে। তা সত্ত্বেও, প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং অনুশীলনগুলি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় সে সম্পর্কে কোনও তথ্য সরাসরি আপনার থেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকদের দ্বারা সরবরাহ করা হবে।
সেটিংস.
সেটিংস বিভাগে আপনি বিকাশকারী এবং দাবিত্যাগ সম্পর্কে তথ্য পাবেন।
আপনি পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য সেটিংস চয়ন করতে পারেন এবং আপনার প্রশিক্ষণ কোডগুলি পরিচালনা করতে পারেন৷
COMPLEXCORE+ অ্যাপ এক নজরে
ComplexCore+ অ্যাপ হল আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট এবং কোচের সাথে সরাসরি যোগাযোগ। যদি আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষক আপনাকে ComplexCore+ সফ্টওয়্যারের মাধ্যমে ব্যায়াম প্রোগ্রাম সরবরাহ করেন, তাহলে ComplexCore+ অ্যাপটি আপনার সহকারী যাতে ছবি এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সহ এই সমস্ত ব্যায়াম সহজে এবং সর্বদা সরাসরি আপনার মোবাইল ডিভাইসে হাতে থাকে।
ComplexCore+ অ্যাপ আপনাকে একাধিক ফিজিওথেরাপিস্ট বা কোচের সাথে সংযোগ করতে দেয়।