5k রানার ® থেকে পালঙ্ক আলু. 8 সপ্তাহের মধ্যে আকৃতি পান রান - হাঁটার সময় অন্তর
নবজাতকদের জন্য 5 কে রান প্রশিক্ষণ: আপনার পালঙ্কে বসে 5 কে চালানো, ওজন হ্রাস করা এবং দুর্দান্ত আকারে আসা পর্যন্ত যান।
5 কে রানার একটি গাইডড ট্রেনিং প্রোগ্রাম যা আপনাকে কেবল 8 সপ্তাহের মধ্যে আকার দেয়। এটি একটি ওয়াক / রান ব্যবধান প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, একটি অডিও কোচ দ্বারা পরিচালিত। আপনার হেডফোনগুলি কেবল প্লাগ-ইন করুন এবং কোচ আপনাকে জানাবে কখন হাঁটাচলা করতে হবে এবং কখন চালানো হবে, আপনাকে স্ট্যামিনা তৈরি করতে এবং 8 সপ্তাহের মধ্যে 5 কে যেতে সহায়তা করবে। 5 কে রানার® হ'ল সর্বাধিক কার্যকর 5 কে রান প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন, এবং এটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা দ্বারা অত্যন্ত প্রস্তাবিত।
বৈশিষ্ট্য
- 30 মিনিট, সপ্তাহে 3 বার, 8 সপ্তাহ
- 5 কে চালানোর সহজতম উপায়
- পর্যায়ক্রমে হাঁটা / চালান অন্তর
- বাইরে বা ট্রেডমিল
- ক্যালোরি বার্ন করুন এবং ওজন হ্রাস করুন
- অডিও কোচ আপনাকে জানায় কখন চলতে হবে / চালাতে হবে
- আপনার সঙ্গীত শুনুন এবং রান প্রশিক্ষণ কোচ মিশ্রিত হবে
- সমস্ত সঙ্গীত অ্যাপ্লিকেশন সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
- অর্জন এবং ব্যাজগুলি উপার্জন করুন
- আপনার কার্ডিও বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায় এবং আপনাকে আপনার প্রথম 5 কে রেসের জন্য প্রস্তুত করুন!
- সেরা এবং সবচেয়ে কার্যকর 5K প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
- 5 কে রানার সম্প্রদায় -
https://www.facebook.com/fitness22.apps