تمتد والمرونة - تمارين التهدئة

تمتد الأساسية يبرد التدريبات لتحسين التنقل الذي يعمل بالنسبة لك.

تبحث عن تجريب بارد - يبرد تمتد روتين؟ إذا كنت تبحث عن اللياقة البدنية مجانا الروبوت التطبيق مع سريع 5 دقيقة يبرد وتمتد تجريب للأشخاص مشغول مع الموسيقى الحرة للتمارين الرياضية التمارين الرياضية في المنزل هذا التطبيق هو المثالي بالنسبة لك.

العثور على القلب الخفيفة وتمتد التدريبات باردة التي تعمل من أجلك. هذا التطبيق يجلب أفضل دروس الفيديو لمعرفة كيفية تطبيق تمارين تمتد إلى حرق الدهون التدريبات وجميع أنواع اللياقة البدنية الجسم التدريبات للقيام ممارسة الرياضة في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.

الحصول على أفضل تمارين تمتد لتحسين المرونة والكمال لجميع المستويات المبتدئين إلى المتقدمين يبحثون عن التدريبات القلب لحرق الدهون في المنزل. يتم اختيار تجريب المبتدئين ودورات تدريبية متقدمة من قبل الخبراء حتى تتمكن من العثور على ممارسة الروتين المثالي وفقا لتفضيلاتك. تحسين تمارين المرونة ومدد ثابتة لتهدئة.

كوادريسيبس، وأوتار الركبة، والكتفين، والصدر، ثلاثية الرؤوس والكتفين، الأساسية والظهر مع تمارين تمتد ضرورية لروتين التمارين الرياضية وإضافة العديد من المزايا لطرق أخرى من التدريبات مثل ركوب الدراجات، البيضاوي، خطوة التمارين الرياضية، زومبا، فنون الدفاع عن النفس الجري، هيت أو اليوغا التدريبات اليومية. الحصول على كبيرة في المرونة وتحسين التنقل الخاص بك لبناء الجسم المثالي. وبناء العضلات والعمل على بناء جيد الصدر والساقين قوية، ستة حزمة القيمة المطلقة أو 6 حزمة، العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس والكتفين والفخذ والثدي والثدي ثابتة، عضلات بعقب وعضلات الساق كبيرة.

هذا التطبيق المجاني يجلب لك مجموعة مختارة خصيصا للتمارين تمتد ويبرد الإجراءات.

★ نغمات من تمتد بارد أسفل أسفل. كامل الجسم يبرد تمارين أسفل لتحسين التنقل والرفاه العام والقلب يبرد الإجراءات.

★ ويشمل هذا التطبيق المجاني أفكار للعمل بها، إجراءات ممارسة الصباح ومكتب تجريب مكتب. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة وتمتد في مكتب المكتب.

★ مشاركة هذه أشرطة الفيديو مذهلة مع الأصدقاء والعائلة في الفيسبوك، ال واتساب، تويتر و + غوغل.

★ تصميم واجهة جميلة، سوبر سهلة الاستخدام.

★ وتشمل أشرطة الفيديو أفضل حرق السعرات الحرارية التدريبات القلب لاستكمال تمتد يبرد جلسة مع التعليقات وممارسة الموسيقى إلى الحب.

★ نقوم بتحديث بانتظام تجريب كول أسفل - تبريد أسفل تمتد أشرطة الفيديو الروتينية لجعله أكثر إثارة ومسلية.

هذه المجموعة من أشرطة الفيديو مع نغمات من التمارين باردة أسفل للتمارين الرياضية وفقدان الدهون الروتينية مع الكثير من فقدان الوزن الرقص، والتمارين الرياضية الرقص تمتد التدريبات اللاتينية اللاتينية الرقص تجريب. يمكننا أن نؤكد هذا هو واحد من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لفقدان الوزن للبنات. إذا كنت تريد أن تشعر بالمرونة وتجنب الآلام بعد العمل بها لفقدان الوزن بسرعة لدينا التمارين الرياضية مع التدريبات تمتد هي أفضل النساء الروتينية، مختارة خصيصا لك.

هذا هو التطبيق ممارسة للنساء حيث يمكنك العثور على دورات لممارسة الجسم كله مجانا مع ممارسة للحصول على العضلات، وممارسة لهجة ضئيلة، وممارسة لتسطح المعدة، وممارسة لتنمو أطول، وممارسة لبناء الجسم وأكثر من ذلك. وتشمل أشرطة الفيديو الحرة الرقص ممارسة الموسيقى الروتينية، وغيرها من جلسات التمارين الرياضية الرقص مثل زومبا والرقص الشرقي، والتدريبات الموسيقية ريجيتون حتى تتمكن من الحصول على الدافع تحتاج أثناء تعلم الرقص الخطوات.

تبدأ كل يوم شعور رائع مع واحدة من أفضل خطة تجريب تمتد اليومية وتحسين اللياقة البدنية والتمارين الرياضية التمارين الرقص. تحميل والتمتع !!