Robin Z

التطبيق لمساعدة الشباب الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية في الحياة اليومية.

تم تطوير التطبيق Robin وتطويره من عيادة الطب النفسي للأطفال والمراهقين في زيورخ.

يمكن اعتبار التطبيق بمثابة مذكرات عن حالتك العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التطبيق نصائح ومعلومات حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع ما تشعر به ومشاكلك.

ميزات التطبيق Robin:

-Logbook: هنا يمكنك كتابة مقالات عن مزاجك ، ومشاكل الصحة العقلية ، وأي دواء تتناوله والأحداث الخاصة.

-الأعراض: في هذا القسم يمكنك العثور على معلومات حول مجموعة من الأعراض النفسية وطرق التعامل معها بشكل أفضل.

- خطة الأزمات: يمكنك إنشاء خطة مسبقًا ، وبالتالي الوصول بسهولة إلى خطة حول ما يجب عليك فعله عند ظهور حالة أزمة. سيتيح لك هذا الحصول على المساعدة التي تحتاجها والتحسن.

- الأهداف الأسبوعية: يمكنك إدخال قائمة مهام بالأهداف التي ترغب في تحقيقها في ذلك الأسبوع.

- المكتبة: في هذا القسم يمكنك الحصول على مساعدة للتعامل مع مشاكلك اليومية. يمكنك إنشاء قائمة بمواطن قوتك ، وهناك مذكرات امتنان حيث تكتب عن التجارب الإيجابية التي مررت بها كل يوم. يمكن الوصول إليها بسهولة ويمكن الرجوع إليها في أي وقت إذا كنت تشعر بالإحباط ، كطريقة للمساعدة على ابتهاجك. تحتوي المكتبة أيضًا على قسم يحتوي على أفكار للأنشطة التي يمكنك القيام بها لإضاءة حالتك المزاجية واليوم.

يرجى ملاحظة أن هذا التطبيق ليس بديلا عن العلاج والإدارة الطبية المناسبة. ليس المقصود من التطبيق استبدال العلاج الطبي ، ولا ينبغي اعتباره كذلك. إنه ليس منتجًا طبيًا بمعنى قانون مرسوم الأجهزة الطبية السويسرية (MepV). إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المدرجة أدناه في التطبيق تحت "الأعراض" وتسبب هذه مشاكل في حياتك ، يجب عليك التحدث إلى شخص ما ، والنظر في الحصول على مساعدة من أخصائي الصحة العقلية.

يعمل التطبيق في وضع عدم الاتصال وغير متصل بالإنترنت. يتم تخزين البيانات التي تم جمعها بواسطة التطبيق في الدليل الخاص به. هذه البيانات محمية بواسطة نظام التشغيل ولا يمكن الوصول إليها بواسطة برامج أخرى على الجهاز. يقوم التطبيق بنقل أو تخزين أي بيانات على الإنترنت ، ولا يتم تخزين أي بيانات خارج الدليل الخاص به. بالإضافة إلى ذلك ، التطبيق محمي أيضًا بكلمة مرور.