Quasar

معظم تطبيقات حساب السعرات الحرارية تعتمد على عدد السعرات فقط، أما Quasar فيعتمد على التفكير.

Quasar هو نظام تحليل أيضي متكيف مصمم خصيصًا للأشخاص المهتمين بتكوين أجسامهم. فبينما تمنحك التطبيقات الأخرى هدفًا ثابتًا، يقوم Quasar بإعادة حساب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي الطاقة المستهلكة يوميًا (TDEE) وتوزيع المغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الدهون) مع كل تسجيل للوزن. يتطور نظامك الغذائي مع تطور جسمك.

🔥 𝗙𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗜𝗭𝗘𝗗 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗦

𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗶𝗰 𝗘𝗻𝗴𝗶𝗻𝗲 يحسب بدقة تكلفة هضم كل وجبة - البروتين (25%)، الكربوهيدرات (8%)، الدهون (2%) - ويضيفها إلى ميزانيتك اليومية في الوقت الفعلي. مبني على أبحاث TEF المُحكّمة من قِبل النظراء، والتي أجراها ويسترترب (2004) وأتشيسون وآخرون.

نظام التغذية بالعجز: مبني على دراسة ماتادور (بيرن وآخرون، 2017) - يمنع التناوب بين العجز والمحافظة على السعرات الحرارية توليد الحرارة التكيفي ويؤدي إلى فقدان دهون أكبر من التقييد المستمر.

نظام التغذية بالعجز: يوقف نظامك الغذائي الذي يعتمد على العجز مؤقتًا خلال فترات الإجهاد الشديد، ثم ينتقل إلى مرحلة المحافظة على السعرات الحرارية، ثم يستأنف من حيث توقف.

... ٥٠ حالة صحية موزعة على ١١ فئة - الكسور، والالتواءات، والعمليات الجراحية، والالتهابات، والأمراض المزمنة، والصحة النفسية، وغيرها. لكل حالة منها توزيعات غذائية دقيقة مبنية على أسس سريرية، ومضاعفات لمعدل الأيض الأساسي، ورسالة تعافي شخصية.

يتضمن التطبيق ميزة "يوم الراحة": حدد يومًا مفتوحًا، وسجل السعرات الحرارية الزائدة، وسيقوم Quasar بتوزيع تخفيضات يومية دقيقة خلال فترة التعافي التي اخترتها - بدقة متناهية. لن يُتاح لك يوم الراحة التالي إلا بعد اكتمال التعويض.

⚔️ 𝗪𝗔𝗥𝗥𝗜𝗢𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗢𝗖𝗢𝗟

حقق هدفك اليومي من البروتين وابنِ سلسلة انتصارات. كل انتصار خامس يمنحك درعًا يحمي سلسلة انتصاراتك في حال فوّت يومًا. ارتقِ عبر تسلسل هرمي كامل للشارات - يتم تتبع سلسلة الانتصارات، ونقاط الشارات، وعدد الانتصارات، والدروع في نافذة خاصة بالرتب.

... 🍱 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗘𝗔𝗟 𝗟𝗢𝗚𝗚𝗜𝗡𝗚

• أكثر من ٥٠ نوعًا من الأطعمة الهندية من بيانات التغذية الخاصة بالمعهد الوطني للتغذية التابع للمجلس الهندي للأبحاث الطبية • واجهة برمجة تطبيقات Open Food Facts API للبحث عن الأطعمة المعلبة عالميًا • ماسح ضوئي للباركود لتحليل فوري للعناصر الغذائية الكبرى • بحث تقريبي مع تقييم للرموز وتصنيف حسب العلامة التجارية • طبقة ذاكرة محلية عبر AsyncStorage للوصول دون اتصال بالإنترنت

🧠 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗛𝗔𝗖𝗞 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠

أدوات فك تشفير الرغبة الشديدة المدعومة بعلم النفس والتي تحدد افهم ما يُشير إليه جسمك بدقة، ووجّه دوافعك قبل اتخاذ القرار.

📊 سجّل وزنك في أي وقت — يُعيد تطبيق Quasar حساب معدل الأيض الأساسي، وإجمالي الطاقة المستهلكة يوميًا، والسعرات الحرارية المستهدفة، وتوزيع المغذيات الكبرى تلقائيًا. يتم تتبع تاريخ وزنك بالكامل على مخطط زمني مرئي.

سجّل وزنك في أي وقت — يُعيد Quasar حساب معدل الأيض الأساسي، وإجمالي الطاقة المستهلكة يوميًا، والسعرات الحرارية المستهدفة، وتوزيع المغذيات الكبرى بشكل فوري. 🤖 𝗡𝗔𝗜𝗩𝗘 𝗕𝗔𝗬𝗘𝗦 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔𝗥𝗬 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗖𝗘

يعتمد نظام التصنيف المدمج على سجل سلوكك، ويحلل أنماط السلوك المفرط خلال عطلات نهاية الأسبوع، وفترات النقص، وفترات التوتر الشديد. يتنبأ النظام بمخاطرك اليومية، ويرسل لك رسالة مُخصصة قبل أن تتفاقم الأمور.

... 📡 𝗢𝗙𝗙𝗟𝗜𝗡𝗘-𝗙𝗜𝗥𝗦𝗧

يحتفظ Firestore ببياناتك مخزنة مؤقتًا محليًا دون اتصال بالإنترنت. يقوم بكتابة البيانات في قائمة الانتظار ومزامنتها عند إعادة الاتصال. أكثر من 60 معلومة مُنتقاة لتصفحها أثناء الانتظار.

🔐 لا إعلانات. لا اشتراكات. لا بيع للبيانات. بياناتك تبقى في قاعدة بيانات Firestore الخاصة بك.