Plank Timer

مؤقت بلانك هو مؤقت رياضي مُصمم خصيصًا لتمارين البلانك.

اضبط وقت تمرين البلانك بزيادات قدرها 10 ثوانٍ، وابدأ بالعد التنازلي 3-2-1-انطلق، واحرص على أن يكون المؤقت واضحًا وسهل الرؤية أثناء التمرين.

• مؤقت مُخصص لتمارين البلانك

اختر وقت التمرين بزيادات قدرها 10 ثوانٍ، حتى 60 دقيقة.

• شاشة تمرين واضحة

تساعدك الأرقام الكبيرة والتباين العالي والتصميم الداكن الأنيق على التركيز أثناء أداء تمرين البلانك.

• مؤشر العد التنازلي النهائي

عندما يتبقى 10 ثوانٍ، يتحول لون المؤقت إلى الأصفر. وعندما يتبقى 5 ثوانٍ، يتحول إلى الأحمر لإنهاء التمرين بقوة أكبر.

• إيقاف مؤقت، استئناف، أو إنهاء

تحكم في جلسة التمرين عندما تحتاج إلى استراحة أو ترغب في التوقف مبكرًا.

• نتائج الإكمال

تحقق من وقت التمرين والسعرات الحرارية المُقدرة بعد كل جلسة. يتم حساب السعرات الحرارية كمرجع تقريبي بمعدل 4 سعرات حرارية في الدقيقة.

• سجل التمارين المحلي

احفظ جلسات تمارين البلانك على جهازك، وامسح سجل التمارين وقتما تشاء.

تذكير يومي بتمارين البلانك

اضبط وقت التذكير اليومي بسهولة باستخدام أداة اختيار دائرية.

التحكم بالصوت

فعّل أو عطّل التنبيهات الصوتية من الإعدادات.

لا حاجة لإنشاء حساب. تُخزّن سجلات التمارين محليًا على جهازك. تطبيق Plank Timer مصمم خصيصًا لمن يرغبون في مؤقت بسيط وفعّال مخصص لتمارين البلانك اليومية.