سيساعدك هذا التطبيق في التعامل مع التوتر والقلق وتحسين صحتك وتعزيز النوم الجيد. كما تعمل ممارسات التنفس على تحسين حالة الرئتين وصحتها.
يتم استخدام التمارين في التطبيق من قبل الأشخاص الذين يمارسون اليوجا (البراناياما) والرياضيين وكذلك الغواصين الأحرار (الأشخاص الذين يغوصون تحت الماء أثناء حبس الأنفاس)
تتمثل إحدى ميزات التطبيق في القدرة على تعديل المعلمات بشكل صحيح أثناء التمرين. مارس تقنيات التنفس المختلفة المصحوبة بالموسيقى والاهتزازات والمرئيات.
يحتوي التطبيق على أنماط تنفس جاهزة ، ولكن يمكنك أيضًا تكوين تقنياتك الخاصة بالقيم الصحيحة لمراحل التنفس.
قوالب جاهزة:
- التنفس المربع
- تمارين التنفس للقلق
- استرخاء
- تمارين التنفس للمدخنين
احدث اصدار
2.0.3محمل
Rubal Loona Rubal Loona
Android متطلبات النظام
Android 6.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 01/08/2024
- Max phase time has been increased
- Minor updates