أركز على الصحة النفسية والجسدية والهرمونية.
طورتُ تطبيقي الخاص لدعمك في رحلتك نحو أن تصبح أقوى وأصح وأسعد نسخة من نفسك. ستجد فيه:
- خطة تدريب شخصية
- خطة تغذية شخصية ومرنة تركز على التغذية السليمة لصحتك
- فيديوهات توضيحية لجميع التمارين
- متابعة ومراقبة: الوزن، الصور، الخطوات، شعورك، والمزيد
- وصفات صحية حلوة ومالحة مع معلومات غذائية
- ملفات PDF تحتوي على معلومات قيّمة لتحولك
- تمارين مرونة وتمدد
- تواصل مباشر معي لجميع استفساراتك
كل تغيير عظيم يبدأ بقرار صغير. امنح نفسك فرصة أن تكون أفضل نسخة من نفسك على الإطلاق.
هيا بنا نحو تحولك!
احدث اصدار
1.6.1محمل
Ķongpop Pĥàmøňpōn
Android متطلبات النظام
Android 7.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
تحقق الآن
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 08/06/2026
Mejoras generales