Yalla Fitness | يلا فيتنس

Việc áp dụng mạnh nhất trong thế giới của tập thể dục và Alvitens giữa bài viết và video và rất nhiều

التطبيق الرياضي الأول و الوحيد و المجانى بالكامل الذي يجمع بين المقالات الكتابية و الفيديوهات و الأدوات و الحاسبات و وصفات الطهى و القيم الغذائية للأطعمة .

المقالات :-

تجد الكثير من المقالات الحصرية فى شتى المواضيع من تغذية و تدريب و مكملات و ستيرويدات و إصابات و غيرها من المقالات المفيدة .

الفيديوهات :-

من خلال التطبيق تستطيع مشاهدة الشروحات المختلفة على قناة اليويتوب ( قناة يلا فيتنس ) من تمارين و مكملات و جداول تدريبية وغيرها من الفيديوهات المفيدة .

وصفات الطهى :-

ستجد الكثير من وصفات الطهى محسوبة السعرات الحرارية ونسب البروتين و الدهون و الكربوهيدرات لمرضى السكرى و القلب و نظام الـ PSMF و وصفات الكيتوجينك دايت و غيرها الكثير من الوصفات التى ستنال إعجابك بالتأكيد .

الحاسبات :-

ستجد العديد من الحاسبات التى سوف تسهل عليك حياتك الرياضية مثل حاسبة الوزن المثالي و مؤشر السمنة ، حاسبة إحتياجك من السعرات الحرارية و إحتياجك من الماكروز ، حاسبة السعرات المستهلكة و معدل ضربات القلب المستهدفة ، حاسبة دهون الجسم و غيرها من الحاسبات والتى سوف تنال إعجباك أيضاً بالتأكيد .

دليل القيم الغذائية :-

ستجد أكبر دليل عربي للقيم الغذائية لأكثر من 1000 عنص غذائي موضحاً لك نسب جميع الماكروز و الميكروز لجميع المواد الغذائية و المقسمة بطريقة تسهل عليك الوصول للمادة الغذائية المراد معرفة قيمتها .