We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ biểu tượng

Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

1.0.22 for Android

Mô tả của Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

Các bài tập tại nhà cung cấp những lộ trình luyện tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không phải đến phòng tập gym. Không cần đến dụng cụ hoặc huấn luyện viên, tất cả bài tập có thể được thực hiện phù hợp với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng này có các bài luyện tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như bài tập cho toàn bộ cơ thể. Tất cả các bài luyện tập được thiết kế bởi các chuyên gia.Tất cả trong số chúng không cần đến thiết bị vì thế không cần phải tới phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi tại nhà.

Các bước khởi động và kéo dãn được thiết kế để đảm bảo cho bạn được tập luyện một cách khoa học. Với các hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn mình sử dụng đúng dạng trong suốt mỗi bài tập.

Nhiều hơn cả một người huấn luyện cá nhân - nó không chỉ cung cấp các bài tập tại nhà mà còn mang đến những chế độ ăn để giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh chóng. Kiên trì với các bài tập tại nhà bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi trong vóc dáng của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn.

Tính năng
*Chế độ ăn cho tập thể hình
*Lộ trình khởi động và kéo dãn
*Tự động ghi lại quá trình tập luyện
*Biểu đồ theo dõi hướng cân nặng của bạn
*Tùy chỉnh nhắc nhở luyện tập của bạn
*Video hướng dẫn và hình ảnh động
*Giảm cân với một huấn luyện viên cá nhân
*Chia sẻ với bạn bè của bạn trên mạng xã hội
Hiển thị nhiều hơn

Additional Information

Advertisement
Phiên bản trước
  • V1.0.22 10.1 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2018-12-10

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.22 (22)

    Cập nhật vào: 2018-12-10

    Yêu cầu Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.22(22) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: 120-640dpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Tệp SHA1: a89bfcfbcd10bd083bdaf4296d11a678d1b994f1

    Dung lượng tệp: 10.1 MB

    Tải về

  • V1.0.20 15.1 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2018-10-25

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.20 (20)

    Cập nhật vào: 2018-10-25

    Yêu cầu Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.20(20) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Tệp SHA1: 8579b05d9f14dcc6365535052db63ba2bfa2b94e

    Dung lượng tệp: 15.1 MB

    Tải về

  • V1.0.15 14.6 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2018-05-10

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.15 (15)

    Cập nhật vào: 2018-05-10

    Yêu cầu Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.15(15) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Tệp SHA1: 798a60faf9ddf56df95c67c371bf4b71b17d3b87

    Dung lượng tệp: 14.6 MB

    Tải về

  • V1.0.12 15.1 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2018-04-13

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.12 (12)

    Cập nhật vào: 2018-04-13

    Yêu cầu Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.12(12) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Tệp SHA1: 85b87b0107a0a84f7b195d636a309f1c2ef15b4e

    Dung lượng tệp: 15.1 MB

    Tải về

  • V1.0.9 16.0 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2018-02-03

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.9 (9)

    Cập nhật vào: 2018-02-03

    Yêu cầu Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.9(9) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Tệp SHA1: cce82cf160b9657a680496479bea60638b0d4432

    Dung lượng tệp: 16.0 MB

    Tải về

  • V1.0.5 15.5 MB APK

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

    2017-12-08

    Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.5 (5)

    Cập nhật vào: 2017-12-08

    Yêu cầu Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Chữ ký: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ 1.0.5(5) đã xác nhận an toàn

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Tệp SHA1: 5f0aefc2b77ad1e329c803b8266e2b8c8c59b3ff

    Dung lượng tệp: 15.5 MB

    Tải về

Tương tự với Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ
Đang tải bình luận...
Trở thành người đầu tiên bình luận.
Ứng dụng phổ biến trong 24 giờ trước
Tải về
ứng dụng APKPure