T Fitness

Đơn đăng ký đào tạo cá nhân

Thể dục cho hiệu suất thực tế của bạn

T Fitness sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục, cải thiện sức khỏe và lối sống hàng ngày với các chương trình tập luyện chức năng cập nhật nhất dựa trên chỉ số khối cơ thể của bạn. Bạn có thể bắt đầu với các bài tập chức năng rất cơ bản với trọng lượng cơ thể của chính mình để tạo sự thuận tiện cho người mới bắt đầu tập luyện. Khi bạn tiến bộ, để mang lại cho bạn kết quả tối ưu một cách an toàn, cường độ tập luyện của bạn sẽ tăng lên từng bước dựa trên mức độ tập luyện bên trong ứng dụng. Tất cả các bài tập có thể được thực hiện tại nhà mà không cần thêm thiết bị và có thể thực hiện 24/7 tùy thuộc vào tình trạng sẵn có của bạn.

Chương trình tập thể dục mới hàng ngày

Ứng dụng T Fitness được thiết kế để cập nhật các chương trình tập luyện hàng ngày của bạn tùy thuộc vào mức độ tập luyện của bạn để tạo cho bạn niềm vui khi tập luyện. Chương trình tập luyện hàng ngày của bạn bao gồm các bài tập giãn cơ động, các bài tập chức năng chính và giãn cơ cho nhóm cơ của bạn, tất cả đều có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy 45 phút. Tất cả các bài tập chức năng có thể giúp bạn tăng cường mức độ thể chất của mình vì các chương trình được xây dựng cho bạn với các chuyên gia thể dục được chứng nhận và các nhà khoa học thể thao của chúng tôi. Tất cả các bài tập được hiển thị với video và mô tả để bạn có thể theo dõi dễ dàng mà không cần trợ giúp thêm.

Theo dõi tiến trình phát triển của bạn

Tất cả hoạt động của bạn đều được tính và tìm hiểu xem bạn đã tiến bộ được bao xa. Bạn có thể cập nhật trọng lượng cơ thể hàng ngày và ứng dụng T Fitness có thể giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của mình để đạt được mục tiêu cơ thể với hoạt động tập luyện hàng ngày, cập nhật chỉ số BMI và bạn đã đi được bao xa.

Kiến thức và lời khuyên về sức khỏe

Bạn có muốn biết thêm về dinh dưỡng và chế độ ăn uống? Bạn có muốn biết thêm về các mẹo phòng chống bệnh tật hoặc lối sống? Bạn có thể mở rộng kiến ​​thức về sức khỏe và các mẹo về lối sống của mình ngay bây giờ. Ứng dụng T Fitness cung cấp mục Mẹo trong đó có từ điển thực phẩm và nhiều lời khuyên cho quá trình tập luyện, kiến ​​thức sức khỏe và lối sống hàng ngày của bạn. Ngoài ra, nhiều video bài tập miễn phí và video mẹo cũng được bao gồm vì vậy tất cả những gì bạn cần là một cú nhấp chuột vào nút tìm kiếm.

Tùy chỉnh bài tập và bộ đếm thời gian của bạn

Ứng dụng T Fitness cũng cung cấp bộ đếm thời gian đặc biệt để tùy chỉnh các hoạt động tập thể dục. Chỉ cần nhập tên bài tập, thời gian làm việc và nghỉ ngơi, số vòng và ứng dụng T Fitness sẽ hướng dẫn bạn kết thúc các hoạt động tập thể dục với bộ đếm thời gian thực. Bạn có thể tìm thấy hơn 200 bài tập chức năng tại danh sách bài tập trong trường hợp bạn muốn nhận trợ giúp để tùy chỉnh danh sách bài tập.

Báo thức trên đầu ngón tay của bạn

T Fitness App cung cấp báo thức để nhắc nhở bạn về các hoạt động tập thể dục của bạn vào một ngày và giờ cụ thể. Ngoài ra, bạn có thể thêm danh sách công việc hàng ngày và những việc bạn muốn được nhắc trong ứng dụng để ứng dụng hoạt động và cập nhật cho bạn trong thời gian thực.

Kế hoạch chi tiết cho bạn

Ứng dụng T Fitness có thể cung cấp cho bạn chương trình được cá nhân hóa chi tiết từ các nhà khoa học thể thao của chúng tôi nếu bạn muốn nhiều hơn cho bản thân và nhận được rất chi tiết về mục tiêu thể dục của mình. Chương trình được cá nhân hóa này sẽ có 20 chương trình tập luyện trong một tháng và được chuyên gia thể dục được chứng nhận của chúng tôi theo dõi để hoàn thành chương trình.

Trở thành thành viên cao cấp

Kiến thức và lời khuyên về sức khỏe được cung cấp miễn phí cho bạn trong Ứng dụng T Fitness nên bạn có thể sử dụng Ứng dụng T Fitness bất cứ lúc nào. Nâng cấp lên cao cấp để mở khóa các chương trình tập thể dục hàng ngày của bạn và truy cập các tính năng đầy đủ của ứng dụng.

Tài khoản apple pay của bạn sẽ bị tính phí cho toàn bộ số tiền đăng ký. Phiên bản này chỉ là đăng ký một lần tùy thuộc vào khoảng thời gian đã chọn của bạn, vì vậy bạn sẽ không phải trả thêm phí nếu không nhận thấy.

Mọi kết quả đều bắt đầu từ bước đầu tiên. Tải ứng dụng T Fitness ngay bây giờ, trở thành hội viên cao cấp và T Fitness sẽ hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu về hình thể và lối sống tốt hơn.