T Fitness

個人培訓申請

適合您的真實表現

T Fitness 將根據您的體重指數通過最新的功能鍛煉計劃幫助您實現健身目標、改善您的健康和日常生活。您可以根據自己的體重從最基本的功能鍛煉開始，以方便初學者鍛煉。隨著您的進步，為了安全地為您提供最佳結果，您的鍛煉強度將根據應用程序內的鍛煉水平逐步增加。所有的練習都可以在家裡完成，不需要額外的設備，並且可以 24/7 全天候進行，具體取決於您的可用性。

每天都有新的鍛煉計劃

T Fitness 應用程序旨在根據您的鍛煉水平更新您的日常鍛煉計劃，讓您在鍛煉中獲得樂趣。您的日常鍛煉計劃包括動態拉伸、主要功能鍛煉和肌肉群的冷卻拉伸，所有這些都可以在 45 分鐘內完成。所有功能性鍛煉都可以幫助您提高您的健身水平，因為這些計劃是由我們經過認證的健身專家和運動科學家為您打造的。所有練習都帶有視頻和說明，因此您無需額外幫助即可輕鬆學習。

跟踪您的開發進度

您的所有活動都很重要，並了解您的進步程度。您可以每天更新體重，T Fitness App 可以幫助您跟踪您的進度，以通過您的日常鍛煉活動達到您的身體目標，更新 BMI 以及您已經走了多遠。

健康知識和小貼士

您想了解更多有關營養和飲食的信息嗎？您想了解更多有關疾病預防或生活方式的信息嗎？您現在可以在指尖擴展您的健康知識和生活方式。 T Fitness應用程序提供Tips部分，其中包括食物詞典和各種鍛煉、健康知識和日常生活技巧。此外，還包括許多免費鍛煉視頻和視頻提示，因此您只需單擊搜索按鈕即可。

自定義您的鍛煉和計時器

T Fitness 應用程序也提供了特殊的計時器來定制鍛煉活動。只需輸入您的鍛煉名稱、工作和休息時間，回合數和 T Fitness 應用程序將指導您使用實時計時器完成鍛煉活動。您可以在練習列表中找到 200 多個功能練習，以幫助您自定義練習列表。

觸手可及的警報

T Fitness App 提供鬧鐘提醒您在特定日期和時間的鍛煉活動。另外，您可以在應用程序中添加您的每日待辦事項列表和您想要提醒的事情，以便它可以工作並實時更新您的。

為您制定詳細計劃

T Fitness 應用程序可以為您提供來自我們運動科學家的詳細個性化計劃，如果您想為自己提供更多信息並獲得您健身目標的詳細信息。這個個性化的計劃將在一個月內包含 20 個鍛煉計劃，並由我們的認證健身專家跟踪以完成該計劃。

成為高級會員

T Fitness App為您免費提供健康知識和提示，您可以隨時使用T Fitness App。升級到高級版以解鎖您的日常鍛煉計劃並訪問應用程序的全部功能。

將向您的 Apple Pay 帳戶收取全部訂閱費用。此版本是一次性訂閱，僅取決於您選擇的時間段，因此不會在不通知您的情況下進一步收費。

每一個結果都是從第一步開始的。立即下載 T Fitness 應用程序，成為高級會員，T Fitness 將引導您達到您的身體目標和更好的生活方式。