Macro Trainer

Hầu hết các ứng dụng ăn kiêng chỉ là sổ ghi chép. Bạn ghi lại, chúng theo dõi, nhưng không có gì thay đổi.

Macro Trainer là một huấn luyện viên. Bạn ghi lại, nó phân tích, và kế hoạch của bạn sẽ được điều chỉnh.

Đặt mục tiêu — giảm cân, tăng cân hoặc tái tạo cơ thể — và Macro Trainer sẽ xây dựng mục tiêu calo và macro của bạn, lập trình bài tập, sau đó theo dõi sát sao. Bị chững lại trong hai tuần? Nó sẽ nhận thấy, giải thích lý do và đề xuất điều chỉnh. Mệt mỏi ngày càng tăng? Nó sẽ đề xuất giảm tải trước khi khớp của bạn bị ảnh hưởng. Mỗi tuần bạn sẽ nhận được một báo cáo: những gì hiệu quả, những gì không hiệu quả và những việc cần làm tiếp theo.

HUẤN LUYỆN THÍCH ỨNG

• Báo cáo hàng tuần với điểm số dinh dưỡng và tập luyện

• Tự động phát hiện giai đoạn chững lại với điều chỉnh macro chỉ bằng một chạm

• Đề xuất giảm tải khi dữ liệu phục hồi của bạn cho thấy cần thiết

• Sáu tính cách huấn luyện viên — từ ấm áp và chu đáo đến không khoan nhượng — hoặc tự tạo tính cách của riêng bạn. Trò chuyện riêng tư, ngay trên thiết bị của bạn.

ĐĂNG NHẬP TRONG VÀI GIÂY

• Hơn một triệu loại thực phẩm được lưu trữ trên thiết bị — tìm kiếm tức thì, ngay cả khi không có sóng ở phòng tập hoặc siêu thị

• Quét mã vạch và nhãn dinh dưỡng

• Các bữa ăn gần đây và đã lên kế hoạch thông minh để ghi nhật ký lặp lại chỉ với một lần chạm

• Theo dõi đầy đủ macro, ghi nhanh các con số hoặc chỉ đếm calo

TIẾN TRÌNH DỄ HIỂU

• Xu hướng cân nặng cho thấy sự thật: làm mịn 7 ngày, dự báo mục tiêu và phân tích thành phần cơ thể

• Phục hồi và sinh trắc học: HRV, nhịp tim nghỉ ngơi, giấc ngủ, huyết áp, ketone

• Ảnh tiến trình được xếp cạnh nhau

• Xu hướng tuân thủ cho thấy mối liên hệ giữa những gì bạn đã làm và những gì đã xảy ra

CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP TÍCH HỢP

• Các chương trình tập luyện tiến bộ với mục tiêu theo kế hoạch của bạn

• Ghi nhật ký được thiết kế cho phòng tập: điều khiển lớn, hẹn giờ nghỉ ngơi, theo dõi khối lượng

• Bỏ lỡ một buổi tập? Tiếp tục từ nơi kế hoạch đã dừng lại.

MỌI NƠI BẠN Ở

Ứng dụng gốc trên Android, iPhone, iPad, Mac, Windows và Linux. Đồng bộ với Health Connect.

THỬ TRONG HAI TUẦN

Tải xuống miễn phí và sử dụng mọi thứ trong 14 ngày — đủ thời gian để có hai báo cáo hàng tuần và một kế hoạch đã được điều chỉnh phù hợp với bạn. Sau đó, chỉ cần mua một lần để mở khóa vĩnh viễn. Không cần đăng ký, không cần tài khoản, không quảng cáo. Mọi thứ — bao gồm cả huấn luyện viên AI — đều chạy trên thiết bị của bạn, vì vậy nó nhanh, hoạt động ngoại tuyến và dữ liệu sức khỏe của bạn luôn ở đúng nơi nó thuộc về: bên bạn.

Mục tiêu của bạn không chỉ là một mục nhật ký. Hãy mang theo một huấn luyện viên.