Macro Trainer

La maggior parte delle app per la dieta sono come dei registri. Tu registri, loro osservano, e non cambia nulla.

Macro Trainer è un coach. Tu registri, lui analizza e il tuo piano si adatta.

Imposta un obiettivo – dimagrimento, aumento di massa o ricomposizione corporea – e Macro Trainer calcola i tuoi obiettivi calorici e di macronutrienti, programma l'allenamento e poi monitora i tuoi progressi. Sei in una fase di stallo per due settimane? Se ne accorge, spiega il perché e propone la modifica necessaria. Ti senti stanco? Ti suggerisce di fare una pausa prima che le tue articolazioni ne risentano. Ogni settimana ricevi un resoconto: cosa ha funzionato, cosa non ha funzionato e cosa fare dopo.

COACHING ADATTABILE

• Un resoconto settimanale con punteggi relativi a nutrizione e allenamento

• Rilevamento automatico della fase di stallo con modifiche ai macronutrienti con un solo tocco

• Consigli per la pausa quando i dati sul recupero lo indicano

• Sei personalità di coach – da quella calorosa e premurosa a quella che non ammette scuse – oppure crea la tua. La chat è privata, direttamente sul tuo dispositivo.

REGISTRAZIONE IN POCHI SECONDI

• Oltre un milione di alimenti memorizzati sul dispositivo: la ricerca è istantanea, anche in assenza di segnale in palestra o al supermercato

• Scansione di codici a barre ed etichette nutrizionali

• Mese recenti e pianificati intelligenti per la registrazione ripetuta con un solo tocco

• Monitoraggio completo dei macronutrienti, annotazione rapida dei valori numerici o conteggio delle sole calorie

PROGRESSI CHIARI

• Un andamento del peso che mostra la verità: smoothing a 7 giorni, proiezione degli obiettivi e analisi della composizione corporea

• Recupero e dati biometrici: variabilità della frequenza cardiaca (HRV), frequenza cardiaca a riposo, sonno, pressione sanguigna, chetoni

• Foto dei progressi affiancate

• Andamento dell'aderenza che collega le tue azioni ai risultati ottenuti

ALLENAMENTO INTEGRATO

• Programmi di allenamento progressivi con obiettivi che seguono il tuo piano

• Registrazione delle sessioni pensata per la palestra: comandi grandi, timer di riposo, monitoraggio del volume

• Hai saltato una sessione? Riprendi da dove avevi interrotto.

OVUNQUE TU SIA

Disponibile nativamente su Android, iPhone, iPad, Mac, Windows e Linux. Sincronizzazione con Health Connect.

PROVALO PER DUE SETTIMANE

Scaricalo gratuitamente e usa tutte le funzionalità per 14 giorni: un periodo sufficiente per due report settimanali e un piano già personalizzato. Dopodiché, un singolo acquisto lo sbloccherà definitivamente. Nessun abbonamento, nessun account, nessuna pubblicità. Tutto, incluso il coach basato sull'IA, funziona sul tuo dispositivo, quindi è veloce, funziona offline e i tuoi dati sanitari rimangono esattamente dove devono stare: con te.

Il tuo obiettivo non è una semplice annotazione sul diario. Porta con te un coach.