Có được phù hợp ở nhà với MMA Hệ thống Spartan tập luyện · Trọng lượng!
Nhận phù hợp với Spartan Body weight, không cần thiết bị!
Chỉ mất vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng tại nhà.
Chúng tôi cung cấp các thói quen tập luyện đơn giản chất lượng cao cho người mới bắt đầu và vận động viên. Spartan Home Workouts đã được MyAppFree trao tặng Ứng dụng trong ngày.
Mỗi bài tập là video theo sau, với các hướng dẫn cơ bắp liên quan.
Có hai loại tập luyện, với bộ đếm thời gian và đại diện.
-Bộ tập luyện hẹn giờ chứa bộ hẹn giờ sẽ thông báo cho bạn khi vòng / phần còn lại bắt đầu và kết thúc. Ngoài ra, có một âm thanh đánh dấu sự kết thúc và bắt đầu của vòng / phần còn lại.
-Các đại diện loại công việc tập luyện bằng cách nhấn Xong ở dưới cùng của bài tập và khi bạn muốn bắt đầu bài tập để nhấn bắt đầu.
Các bài tập chứa 48 bài tập sẽ cho thấy nhóm cơ mà nó nhắm đến.
Các nhóm cơ chính mà tập luyện đạt được:
- Bụng
- Trở lại
- Bắp tay
- Bắp chân
- Ngực
- Cẳng tay
- Chân
- Đôi vai
- Cơ tam đầu
Mục đích của ứng dụng này là mang lại cho bạn một hình dạng tốt nhất có thể ở nhà. Không cần thiết bị để thực hiện bất kỳ bài tập nào.
Những mạch tập luyện này sẽ giúp xây dựng cơ thể của bạn ở nhà.
Vì vậy, không cần cho các thói quen tập thể dục.
Tập luyện là sự điên rồ thuần túy để giảm mỡ bụng và bơm cơ bắp sắt của bạn.
Với các bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, sức nổ (sức nổ) và cơ thể xác định.
Kết hợp những bài tập đó để cải thiện sự ổn định, sức chịu đựng, sự nhanh nhẹn và phối hợp của bạn.
Ứng dụng dựa trên chế độ HIIT (đào tạo khoảng thời gian cường độ cao), sẽ cải thiện tim mạch của bạn và nhanh chóng giảm béo.
Hỗ trợ Chromecast: Xem tất cả các video tập thể dục trên màn hình PC hoặc TV của bạn thông qua Chromecast.
Chức năng chính của ứng dụng này là cardio, trọng lượng cơ thể và thể dục nhịp điệu - thể dục tốt hơn, sức khỏe cơ thể, chuyển hóa nhanh để đốt cháy chất béo với kế hoạch tập luyện và chương trình tập luyện.
Tất cả mọi thứ đóng gói trong tập luyện những hỗn hợp này.