Catch It

Bắt Nó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn tâm trạng của bạn thông qua một cuốn nhật ký liên tục.

Bắt Đó là một dự án hợp tác giữa các trường Đại học Liverpool và Manchester, để giúp người dùng hiểu rõ hơn về tâm trạng của mình thông qua việc sử dụng một cuốn nhật ký liên tục.

Các ứng dụng được thiết kế để minh họa cho một số nguyên tắc quan trọng của cách tiếp cận tâm lý sức khỏe tinh thần và hạnh phúc, và đặc biệt là nhận thức điều trị hành vi (CBT).

Nó không được thiết kế để thay thế cho chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp, điều trị hoặc tư vấn. Nếu bạn đang lo lắng về bất kỳ khía cạnh của sức khỏe tâm thần của bạn, bạn nên tiếp cận một chuyên nghiệp.