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Catch It è un progetto congiunto tra le Università di Liverpool e Manchester, per aiutare gli utenti a comprendere meglio i propri stati d'animo attraverso l'uso di un diario continuo.
L'app è stata progettata per illustrare alcuni dei principi chiave degli approcci psicologici alla salute e al benessere mentale, e in particolare alla terapia cognitivo comportamentale (CBT).
Non intende sostituire l'assistenza, la terapia o la consulenza professionale in materia di salute mentale. Se sei preoccupato per qualche aspetto della tua salute mentale, dovresti rivolgerti a un professionista.
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