7 Phút Tập Thể Đục

Nhận được phù hợp và nhanh chóng đốt cháy chất béo nhanh chóng với một thách thứ

Bạn có bao giờ nghĩ rằng có thể làm việc toàn bộ cơ thể chỉ trong 7 phút, đốt cháy lượng calo tối đa và đạt được kết quả mong muốn? Khoa học đằng sau "7 phút" không chỉ nói rằng nó là có thể, nhưng đó là một trong những cách tốt nhất bạn có thể làm việc ra bao giờ hết!

"Nhiều hơn" không phải lúc nào cũng có nghĩa là "Tốt hơn". Ngay cả việc ăn thức ăn có lợi cho sức khỏe cũng có thể gây hại cho cơ thể bạn, và cũng như vậy đối với tập thể dục quá mức. Đổ quá nhiều căng thẳng trên cơ thể quá lâu bằng cách làm việc hàng giờ cuối cùng có thể có hại cho bất cứ ai từ người trung bình đến vận động viên chuyên nghiệp. Chỉ cần "7 phút" một hoặc nhiều lần trong ngày có thể là bước ngoặt cho bất cứ ai muốn đạt được kết quả tối đa và tối ưu hóa hạnh phúc của họ và cam kết thời gian của họ!

Bạn đã sẵn sàng để ghi lượng calo tối đa trong thời gian tối thiểu? Tất cả phải mất là 7 phút!

= 7 MINUTE FEATURES =

Video tập thể dục

• Làm theo cùng với video thể dục chi tiết khi bạn tập thể dục

• Theo dõi bộ của bạn - video sẽ cho bạn biết bao lâu cho đến khi kết thúc tập luyện của bạn

• Trình phát video hoạt động ở cả chế độ phong cảnh và chân dung

Video hướng dẫn

• Xem từ bộ sưu tập video hướng dẫn sử dụng rộng rãi của chúng tôi để đảm bảo bạn đang thực hiện mọi bài tập một cách an toàn và chính xác.

• Dễ dàng phát và tạm dừng hướng dẫn sử dụng video tập thể dục của bạn để hoàn thiện biểu mẫu của bạn!

Chi tiết tập luyện

• Cho dù bạn đang làm việc trên cơ thể trên của bạn, cơ thể thấp hơn, abs hoặc cánh tay-tìm hiểu về mọi khía cạnh của workouts của bạn bao gồm một hình dung của tất cả các nhóm cơ được thực hiện.

* Chọn cách bạn muốn làm việc ra - cho dù bạn đang bắt đầu bằng cách đọc một hướng dẫn hoặc là một workout chuyên nghiệp dày dạn và muốn làm theo cùng với một vòng video. Tuỳ bạn!

Mẹo Thể dục

• 7 phút là một cách cách mạng để suy nghĩ về cách chúng ta tập thể dục. Tìm hiểu những lời khuyên về cách ăn uống chuyên sâu từ các chuyên gia của chúng tôi để giúp bạn sống lành mạnh.

Weight Tracker

• Theo dõi tiến trình giảm cân hàng ngày để theo dõi kết quả của bạn trong ứng dụng.

• Dễ dàng sử dụng biểu đồ cho phép bạn nhìn thấy trực quan sự tiến bộ của bạn và luôn động viên!

7 phút có mọi thứ bạn cần để bắt đầu, giữ được động lực và tiếp tục quay lại để đưa vào những 7 phút mỗi ngày. Thay đổi cách bạn suy nghĩ về thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn - chỉ mất 7 phút thôi!