7 Dakikalık Antrenman

Yeni bir fitness göreviyle hızlıca fit olun ve yağ yakın!

Tüm vücudunuzu sadece 7 dakikada çalıştırıp, maksimum kalori yakmanın ve istediğiniz sonuçlara ulaşmanın mümkün olabileceğini hiç düşündünüz mü? 7 Dakika’nın ardında yatan bilim, sadece bunun mümkün olabileceğini söylemiyor, aynı zamanda şimdiye kadarki en iyi antrenman yöntemlerinden biri olduğunu söylüyor!

"Daha fazlası" her zaman “Daha iyisi” anlamına gelmez. Aşırı miktarda sağlıklı yiyecekler yemek bile vücudunuza zararlı olabilir ve bu, aynı zamanda aşırı egzersiz için de geçerlidir. Saatlerce antrenman yaparak uzunca bir süre vücudunuza aşırı stres yüklemek, ortalama bir insandan profesyonel bir atlete kadar herhangi bir kişi için zararlı olabilir. Günde bir veya birkaç kez sadece “7 Dakika” çalışmak, maksimum sonuçlara ulaşmak, zindeliğini ve zaman taahhüdünü iyileştirmek isteyen herkes için bir dönüm noktası olabilir!

Minimum sürede maksimum kaloriyi yakmaya hazır mısınız? Her şey 7 Dakika’da!

= 7 DAKİKA ÖZELLİKLERİ =

Egzersiz Videoları

• Egzersiz yaparken detaylı fitness videolarıyla beraber takip edin

• Setlerinizi takip edin - videolar, antrenmanınızın sonuna kadar ne kadar süre geçtiğini bilmenizi sağlar

• Video oynatıcısı, hem yatay, hem de dikey modda çalışır

Video Öğreticiler

• Her egzersizi güvenle ve doğru bir şekilde yaptığınızdan emin olmanız için geniş video öğreticisi koleksiyonumuzu izleyin.

• Formunuzu mükemmelleştirmek için antrenman video öğreticilerini kolaylıkla oynatın ve durdurun!

Antrenman Detayları

• İster üst vücudunuzu veya alt vücudunuzu, isterseniz de karnınızı veya kollarınızı çalıştırın, çalışılan tüm kas gruplarının görselleri de dahil olmak üzere antrenmanlarınızın tüm yönlerini öğrenin.

* İster bir öğretici okuyarak başlamış bir kişi olun, isterseniz video tekrarıyla takip etmek isteyen deneyimli bir antrenör olun, nasıl antrenman yapmak istediğinizi seçebilirsiniz. Bu, tamamen size bağlı!

Fitness İpuçları

• 7 Dakika, nasıl egzersiz yaptığımızı düşündüren devrimsel bir yöntemdir. Sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak üzere uzmanlarımızdan bilgi dolu fitness ipuçları alın.

Kilo Takipçisi

• Uygulamadaki sonuçlarınızı izlemek için her gün kilo kaybı ilerleyişinizi takip edin.

• Kullanımı kolay grafikler, ilerleyişinizi görmenizi ve motive olmanızı sağlayacaktır!

7 Dakika; başlamanız, motive olmanız ve bunlara her gün 7 Dakika ayırmanızı sağlamanız için gerekli her şeye sahiptir. Günlük egzersiz rutininizde düşündüğünüz yöntemleri değiştirin - her şey 7 Dakika’da!