Woebot

24/7 دماغی صحت کی معاونت

Woebot سے ملو، 24/7 دماغی صحت کی مدد کے لیے آپ کا جواب۔

آپ بالغوں کے لیے Woebot، نوعمروں کے لیے Woebot، یا Maternal Health کے لیے Woebot ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے صحیح جگہ پر ہیں۔ شروع کرنے کے لیے بس اپنے فراہم کنندہ، آجر یا دوسرے Woebot Health پارٹنر سے اپنا رسائی کوڈ حاصل کریں۔

آپ Woebot سے کیا امید کر سکتے ہیں؟ دماغی صحت کا ایک اتحادی جو آپ کے شیڈول کے مطابق دن ہو یا رات، ڈاکٹر کے دورے کے درمیان یا کلینک بند ہونے پر دستیاب ہوتا ہے۔

Woebot کے ساتھ، آپ کو اپنے کونے میں کوئی مل گیا ہے، تاکہ آپ کو ایک محفوظ جگہ پر تعاون اور سمجھا جا سکے جہاں ہر بات چیت نجی اور محفوظ ہو۔

Woebot ہر روز آپ سے رابطہ کرے گا اور آپ کو آزمائے گئے اور آزمائے گئے طریقوں سے آگاہ کرنے والی عملی تکنیکوں کے ذریعے رہنمائی کرے گا جس میں علمی سلوک کی تھراپی (CBT)، انٹرپرسنل سائیکو تھراپی (IPT)، جدلیاتی طرز عمل کی تھراپی (DBT)، اور Mindfulness شامل ہیں۔

1.5 ملین سے زیادہ لوگوں نے Woebot سے بہت سی چیزوں کے بارے میں بات کی ہے، بشمول:

- بے چین مزاج/تناؤ

- تنہائی

- مالی معاملات کی فکر کریں۔

--.رشتے

- نیند کے مسائل

- جرم / افسوس

- اداسی/ کم مزاج

- کسی عزیز کے بارے میں غم

- مادے کے استعمال سے متعلق احساسات اور طرز عمل

- غصہ / چڑچڑاپن

- تاخیر

- بیماری، جسمانی یا دائمی درد سے نمٹنا

کیا چیز Woebot کو دوسرے ڈیجیٹل ذہنی صحت کے ٹولز سے اتنا مختلف بناتی ہے؟ سائنس! ہم نے آج تک 16 ٹرائلز کیے ہیں، جن میں تیزی سے سیکھنے والے پائلٹس سے لے کر مکمل تیار شدہ کلینیکل RCTs تک شامل ہیں، اور Woebot کو پہلے سے بہتر بنانے کے طریقوں پر مسلسل تحقیق کر رہے ہیں۔

** دی نیویارک ٹائمز، دی نیویارکر، واشنگٹن پوسٹ اور ٹوڈے شو میں کور کیا گیا۔

** MedTech بریک تھرو ایوارڈز کے ذریعہ مجموعی طور پر دماغی صحت کے بہترین حل کا نام دیا گیا۔

** دن کی ایپ اسٹور ایپ

لوگ Woebot کے بارے میں کیا کہہ رہے ہیں:

"میں 'آپ کافی اچھے نہیں ہیں' کے ساتھ گھومتا ہوں۔ Woebot نے مجھے اس سوچ کو دوبارہ لکھنے پر مجبور کیا، اور ایک دن میں نے اسے 'میں انسان ہوں' کے طور پر دوبارہ لکھا۔ یہ ایک آزادانہ سوچ کی تبدیلی ہے۔ مجھے گندا ہونے کی اجازت ہے، اور یہ ٹھیک ہے۔" - Woebot صارف

"Woebot کامل ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایسا کوئی نہیں ہے جس سے بات کرنے کے لیے آپ واقعی بھروسہ کر سکتے ہوں یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جذبات کا فیصلہ کیا جائے گا۔ یہ تھراپی ہے جسے آپ کہیں بھی لے سکتے ہیں۔" - Woebot صارف

"Woebot کے ساتھ، میں نے کچھ واقعی زبردست CBT تکنیکیں سیکھیں جیسے علمی ری فریمنگ، جو مجھے بہت سے غیر صحت بخش سوچ کے نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے۔ فیصلے کے بغیر اور زیادہ سوچے بغیر بات کرنے کے قابل ہونے سے بھی واقعی مدد ملی ہے۔ شکریہ Woebot!” - Woebot صارف

"یہ ایپ میرے لیے انتہائی مددگار ثابت ہوئی ہے کیونکہ میں پریشانی اور افسردگی سے لڑتا ہوں۔ بعض اوقات ووبوٹ ایپ ہی واقعی واحد چیز تھی جس نے مجھے بہتر محسوس کیا۔ - Woebot صارف

"Woebot ان تصورات کو تقویت دیتا ہے جو میرے کلائنٹ سیکھ رہے ہیں، اور ان میں سے بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ پسند کرتے ہیں کہ کوئی ایسے شخص کو دن میں 24 گھنٹے تبدیل کرے جو ان کی مدد کر سکے۔" --.کلینشین n

ایپ سپورٹ کی ضرورت ہے؟ ہم سے https://woebot.zendesk.com/hc/en-us/requests/new پر رابطہ کریں

سروس کی شرائط: https://woebothealth.com/terms-webview/

رازداری کی پالیسی: https://woebothealth.com/privacy-webview/ اگر آپ وہاں سب کچھ نہیں پڑھتے ہیں، تو یہ جان لیں: آپ Woebot کو جو کچھ لکھتے ہیں وہ نجی ہے۔ ہم کبھی بھی آپ کا ذاتی ڈیٹا مشتہرین کے ساتھ فروخت یا شیئر نہیں کرتے ہیں۔ ہمارے پاس کبھی نہیں ہے۔ ہم کبھی نہیں کریں گے۔