WeFit – Female Fitness Workout

30 دنوں میں بہترین خواتین ورزش ایپ اور صحت مند غذا کے ساتھ تیزی سے وزن کم کریں۔

WeFit - خواتین کی فٹنس اور گھریلو ورزش خاص طور پر گھر میں فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے بنائی گئی ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے گھر میں خواتین کی ورزش کے لیے سامان کی ضرورت نہیں۔ وزن کم کریں اور چربی کو سادہ اور موثر ورزشوں سے جلائیں ، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں ، ران اور بازو کی چربی کھو سکتے ہیں 2-9 منٹ کی ورزش کے ساتھ خواتین کی فٹنس خواتین کی ورزش میں۔

خواتین فٹنس پرسنل ورزش ایپ کے ذریعے آپ کے جسم اور دبلے پتلے پٹھوں کو ٹون کریں۔ شکل کے لیے خواتین کی ورزش میں ہم بٹ ، پتلی ٹانگوں ، پیٹ کی چربی کم کرنے اور کمر کی لکیریں جلا کر فٹنس حاصل کرنے کے لیے مختلف قسم کے فٹنس پلان فراہم کرتے ہیں۔

3D عکاسی کے ساتھ آپ کہیں بھی ، کسی بھی وقت صحیح طریقے سے ورزش کرسکتے ہیں۔

ایک ورزش کا منصوبہ حسب ضرورت بنائیں۔

یہ خواتین کی بہترین ورزش خواتین فٹنس ایپ ہے جو آپ کو اپنے ورزش کے منصوبے کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے اور میری ورزش پلان ٹیب میں کسی بھی وقت ترمیم کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ خواتین کی فٹنس میں خواتین ورزش ایپ ناپسندیدہ ورزش کو گھٹنے یا کمر پر زخمی ہونے کی صورت میں تبدیل کرتی ہیں۔ خاتون گھریلو ورزش مفت فٹنس ایپ آپ کو مکمل رسائی فراہم کرتی ہے۔

گھر پر 7 دن ورزش چیلنج۔

خواتین فٹنس ہوم ورزش آف لائن ایپ کے ذریعے پیٹ کی چربی کھونے کے لیے اپنی مناسب مشکل سطح کے ساتھ خواتین کے فٹنس ہوم ورزش میں 7 دن کی چربی جلانے کا چیلنج منتخب کریں۔ فلیٹ پیٹ کے لیے خواتین فٹنس پرسنل ورزش ایپ کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے سینے ، ABS ، ARMS ، کندھے یا ٹانگوں اور مشکل کی سطح کے لیے ورزش کی قسم منتخب کریں اور گھر میں آف لائن خواتین فٹنس ورزش سے خواتین ورزش کرنا شروع کریں۔

"30 دن لڑکیوں کی ورزش اور فٹنس چیلنج"۔

30 دن تک خواتین کی ورزش فٹنس چیلنج مین مینو سے منتخب کریں ماہانہ ورزش میں ابتدائی سے لے کر خاتون جم کے حیوان تک 4 مشکل سطحیں ہیں جیسے کہ سینے ، ABS ، پیٹ جلنے ، بٹ ٹون ، بازو کے پٹھوں ، کندھوں اور پیچھے اور ٹانگوں کے پٹھوں کو کھینچنا جسم کو شکل دینے کے لیے۔ جلدی کرو! اپنے 30 دن کی خواتین ورزش فٹنس چیلنج شروع کریں۔

"پانی کا استعمال"۔

صحت مند رہنے اور گھر میں پیٹ کی چربی کم کرنے کے لیے جسم میں ویسٹر لیول بہت ضروری ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے اپنے روزانہ پانی کی مقدار کا سراغ لگائیں اور گھر میں خواتین کی فٹنس ایپ اور چمکتی ہوئی جلد کے ساتھ اپنے پانی کی سطح کو کامل شکل کے لیے برقرار رکھیں جبکہ وزن کم کرنے کے لیے گھر میں خواتین ورزش کا استعمال کریں۔

"جسمانی وزن"۔

فٹ نظر آنے کے لیے جسمانی وزن بہت ضروری ہے ، یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو وزن بڑھانے یا کم کرنے کی ضرورت ہے۔ گھر میں وزن کم کرنے کے لیے خواتین کی ورزش کے ساتھ ہفتہ وار یا ماہانہ ورزش کے چیلنجز کو مکمل کرتے ہوئے اپنے جسمانی وزن کو ٹریک کریں۔ گھر میں آف لائن خواتین کی ورزش کا استعمال کریں۔ گھریلو ورزش مفت فٹنس ایپ کے ساتھ گھر میں پیٹ کی چربی کم کریں اور آف لائن خاتون فٹنس ہوم ورزش کے ساتھ فلیٹ پیٹ کے لیے وزن کم کریں۔

"سلیپ ٹریکر"۔

مناسب نیند لینا جو انسانی جسم کے لیے ضروری ہے صحت اور تندرستی کے لیے بہت ضروری ہے۔ گھر میں خواتین کی ورزش میں سلیپنگ ٹریکر کے ساتھ اپنے سونے کے وقت کو ٹریک کریں تاکہ وزن کم ہو سکے اور خواتین کی بہترین ورزش والی فٹنس ایپ میں آپ کے سونے کے انداز کیلوری جلانے کے لیے مناسب نیند کی نیند لینا بھی بہت ضروری ہے۔

وزن کم کرنے کے لیے گھر میں خواتین کی ورزش کی خصوصیات۔

reports رپورٹس سے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

goals اہداف مقرر کریں اور جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔

✔️ مختلف ورزش متحرک تصاویر

exercise ورزش کی شدت میں آہستہ آہستہ ابتدائی سے حیوان تک اضافہ کریں۔

✔️ خواتین کے لیے چربی میں کمی ، پیٹ کی چربی جلنا ، ران ، ٹانگ اور بازو کی ورزش کے منصوبے۔

equipment کوئی سامان ، کوئی جم ، اور باڈی ویٹ ورزش کی ضرورت نہیں ہے۔

nt انٹرایکٹو اور صارف دوست انٹرفیس۔

اپنے اپنے اہداف طے کریں۔

female روزانہ ورزش کی یاد دہانی خواتین ہوم ورزش فری فٹنس ایپ کے ساتھ۔

✔️ ہفتہ وار اور ماہانہ رپورٹیں۔

✔️ آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے روزانہ کی قیمتیں۔

گھر میں 7 دن خواتین کی ورزش فٹنس چیلنجز

✔️ 30 دن خواتین ورزش فٹنس چیلنج

device ایک ڈیوائس سے دوسرے ڈیوائس میں امپورٹ اینڈ ایکسپورٹ ڈیٹا۔

یہ WeFit - خواتین کی فٹنس اور گھریلو ورزش خواتین کے لیے پیٹ کی چربی کو اڑانے کے لیے بہترین ورزش ہے۔ یہ چربی جلانے اور جسم کی تشکیل کی ورزش کو یکجا کرکے فٹ اور صحت مند نظر آتا ہے۔

نوٹ: یہ WeFit-فیملی فٹنس ایپ کو اشتہارات اور ایپ خریداریوں کے ذریعے سپورٹ کیا جاتا ہے اور XFitness گروپ 2020 کے ذریعے آپ کے لیے لایا جاتا ہے